ঔষধিগুণে ভরপুর এই পাতা ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের জন্য দিনের এই সময়ে গ্রহণ করুন

  

 ডায়াবেটিস এমন একটি রোগ যা শরীরের রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা বাড়িয়ে দেয়। গ্লুকোজ হল এক ধরনের চিনি, যা খাওয়ার পর শরীরে শক্তি যোগায়। শরীরে ইনসুলিন নামে একটি হরমোন থাকে যা গ্লুকোজকে দেহের কোষে প্রবেশ করতে সাহায্য করে। কিন্তু ডায়াবেটিস রোগীদের শরীর হয় ইনসুলিন তৈরি করে না বা শরীর তা সঠিকভাবে ব্যবহার করতে পারে না। এ কারণে গ্লুকোজের মাত্রা বেড়ে যায় এবং রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা বেড়ে যাওয়ার কারণে শরীরে নানা সমস্যা দেখা দেয়। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে না রাখলে মৃত্যুও হতে পারে। তবে কিছু সবুজ পাতা আছে যা ডায়াবেটিসে কার্যকরী হতে পারে। তাদের সাহায্যে আপনি আপনার ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারেন। আসুন জেনে নিই সেই পাতাগুলো সম্পর্কে।

আম পাতা

আমের মৌসুম চলে এসেছে। বাজারে অনেক ধরনের আম পাওয়া যায়, যেগুলো খেলে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা পাওয়া যায়। কিন্তু জানেন কি আম পাতা ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখে? হ্যাঁ, আমের পাতা রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়াতে দেয় না এবং এটি ইনসুলিনের মাত্রাও বাড়ায়। এই পাতাগুলো সকালে খালি পেটে খান।

নিম পাতা

নিম পাতায় রয়েছে আমেরিকান তান্ত্রিক নেক্টার (গুডমার), যা ইনসুলিন উৎপাদনে সাহায্য করে। নিয়মিত নিম পাতা গুঁড়ো খেলে ব্লাড সুগার কমে যায়।

কারি পাতা

কারি পাতায় অন্যান্য পুষ্টির সাথে কিছু পূর্বাভাসিত ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে যা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে।

তুলসী পাতা

তুলসী পাতায় রয়েছে অনেক ঔষধি গুণ, যা শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। এটিতে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে।

জামুন পাতা

জামুন পাতায় রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন সি, যা রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।

বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য সাধারণ জ্ঞানের ওপর ভিত্তি করে লেখা- নতুন যে কোনও কিছু ট্রাই করার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ অবশ্যই নিন।