গ্রীষ্মে অবশ্যই তরমুজ খান, ত্বকে পাবে চমকপ্রদ উপকারিতা

 

 চলছে গ্রীষ্মকাল। একই সঙ্গে এই মৌসুমে মানুষ তরমুজ খেতে পছন্দ করে। একই সঙ্গে এটি খেলে স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকার পাওয়া যায়। সেই সাথে আপনি কি জানেন তরমুজ খেলে আপনার ত্বকেরও উপকার হয়। হ্যাঁ, তরমুজ খেলে ত্বকের অনেক সমস্যা সেরে যায়।এর কারণ হল তরমুজে প্রচুর পরিমাণে আয়রন, ফাইবার এবং ভিটামিন সি রয়েছে। এটি খেলে হজমশক্তিও ঠিক থাকে। 

তরমুজ খেলে ত্বকের এই উপকারিতা পাওয়া যায় -

ত্বক উজ্জ্বল হয় -

গরমে প্রচুর পরিমাণে তরমুজ খেলে ত্বক উজ্জ্বল হয়। কারণ তরমুজে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি যা ত্বককে সুস্থ ও উজ্জ্বল করতে কাজ করে। শুধু তাই নয়, ত্বকের অনেক সমস্যাও দূর করা যায় সানি দিয়ে।

ত্বক হাইড্রেটেড থাকে-

তরমুজ খেলে শরীরে জলের অভাব দূর হয়। অন্যদিকে, তরমুজ খেলে ত্বকে সতেজ ভাব আসে।এর কারণ হল তরমুজ ত্বককে ভিতরে ময়েশ্চারাইজ রাখে এবং ত্বক সুস্থ থাকে। 

রোদে পোড়া ভাব থেকে রেহাই পায়-

তরমুজ খেলেও রোদে পোড়া ভাব দূর হয়।কারণ রোজ তরমুজ খেলে ত্বক টানটান হয়ে যায়। তরমুজে এমন বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা রোদে পোড়া থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে। শুধু তাই নয়, তরমুজের সজ্জা ব্রণে আরাম দেয় এবং কালো ভাবও দূর করে।

ফাইন লাইনের সমস্যা চলে যায়-

তরমুজ খেলে ত্বকের ফাইন লাইনের সমস্যাও কমে যায়। কারণ তরমুজে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন পাওয়া যায়, যা সূক্ষ্ম রেখা কমায় এবং বলিরেখাও কমায়।

বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য সাধারণ জ্ঞানের ওপর ভিত্তি করে লেখা- নতুন যে কোনও কিছু ট্রাই করার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ অবশ্যই নিন।