গরমে পান করছেন অতিরিক্ত ঠাণ্ডা জল!মুহূর্তের এই স্বস্তি ডেকে আনতে পারে বিপদ

 

গরমে পান করছেন অতিরিক্ত ঠাণ্ডা জল!মুহূর্তের এই স্বস্তি ডেকে আনতে পারে বিপদ

প্রেসকার্ড নিউজ হেলথ ডেস্ক, ২৩ এপ্রিল: অনেক শহরেই গরমে তাপমাত্রা রেকর্ড ভাঙছে।  এমন পরিস্থিতিতে নিজেকে হাইড্রেটেড রাখাও প্রয়োজন। তাই গরম এড়াতে কেউ কেউ ঠাণ্ডা জলের আশ্রয় নেন।  ওই এক চুমুক ঠান্ডা জল স্বস্তি দেয়, কিন্তু জানেন কী ২ মিনিটের এই স্বস্তি ডেকে আনতে পারে বিপর্যয়।  ঠাণ্ডা জল কতটা ক্ষতিকর চলুন জেনে নেই-

 শ্লেষ্মা সমস্যা:

 কড়া রোদ থেকে আসার পর বা বাইরে তৃষ্ণা পেলে ঠান্ডা জল পান করলে গলা ব্যথার সমস্যা হতে পারে, শ্লেষ্মা নিয়ে সমস্যায় পড়তে হতে পারে।

কোষ্ঠকাঠিন্য:

কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় অস্থির থাকলেও ঠাণ্ডা জল পান করা থেকে বিরত থাকতে হবে, কারণ ঠাণ্ডা জল পান করলে খাবার শরীরে যাওয়ার সময় শক্ত হয়ে যায় এবং অন্ত্রও সঙ্কুচিত হয়, যা অন্যতম প্রধান কারণ কোষ্ঠকাঠিন্য। 

ব্রেন ফ্রিজ:

 অতিরিক্ত ঠাণ্ডা জল পান করলে ব্রেন ফ্রিজ হতে পারে।  অনেক গবেষণায় দেখা গেছে যে ঠান্ডা জল স্নায়ুতে পৌঁছানোর সঙ্গে সঙ্গে মস্তিষ্কে একটি বার্তা দেয়, যার ফলে মাথাব্যথার সমস্যা শুরু হয়।  অনেকে মনে করেন দীর্ঘক্ষণ রোদে থাকার কারণে মাথাব্যথা হয়, তবে ব্যথার আসল কারণ হল প্রখর রোদে আসার পর ঠাণ্ডা জল পান করা।

 মেটাবলিজম:

ঠান্ডা জল পান করলে শরীরে মেটাবলিজম ধীরে ধীরে কাজ করতে শুরু করে এবং এনার্জি লেভেল কমে যায়।  ঠাণ্ডা জল শরীর থেকে চর্বি মুক্ত করতে অক্ষম।

 হৃদস্পন্দন :

হঠাৎ ঠান্ডা জল পান হৃদস্পন্দনও কমিয়ে দেয়।  আসলে, এটি ঘাড়ের পিছনে উপস্থিত একটি শিরাকে প্রভাবিত করে যা হৃদস্পন্দনকে ধীর করে দেয়।  ভ্যাগাস নার্ভ সরাসরি জলের তাপমাত্রার দ্বারা প্রভাবিত হয়, যা হৃদস্পন্দনকে ধীর করে দেয় এবং হার্টের জন্য ভালো নয়।

 খাবার হজম :

অতিরিক্ত ঠাণ্ডা জল পান করা হজম প্রক্রিয়াকেও প্রভাবিত করে যার কারণে একজন মানুষের খাবার হজম করতে অসুবিধা হতে শুরু করে।