ইরেক্টাইল ডিসফাংশন হল এমন একটি অবস্থা যা দুর্বল, অপর্যাপ্তভাবে স্থিতিশীল বা ধীর ইরেকশনের দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। হাইড্রোলিক রক্তের প্রভাবের কারণে পুরুষদের মধ্যে ইরেকশন হয়, যখন উত্তেজিত হয়, তখন শরীর পুরুষদের গোপনাঙ্গের দিকে প্রচুর পরিমাণে রক্ত প্রবাহিত করে। ইরেক্টাইল ডিসফাংশন বা খারাপ ইরেকশনে ভুগছেন এমন পুরুষরা হয় ইরেকশনের সময় রক্ত সরবরাহের অভাব, যৌনাঙ্গে সংবেদন হ্রাস, পেনাইল টিস্যু স্বাস্থ্যের দুর্বলতা বা দুর্বল টিস্যু যা রক্ত ধরে রাখা কঠিন করে তোলে।
পুরুষালি শক্তির খাবার
১. ঝিনুক
ঝিনুক নামেও পরিচিত, সাধারণত মুক্তা পেতে ব্যবহৃত হয়, তবে কিছু লোক এটিকে খাদ্য হিসাবেও ব্যবহার করে। এতে জিঙ্কের পরিমাণ অনেক বেশি, যা পুরুষদের গোপনাঙ্গে রক্ত চলাচল বাড়ায়। এটি টেস্টোস্টেরনের মাত্রাও বাড়ায়।
২. লাল মাংস
লাল মাংসেউচ্চ মাত্রার এল-কার্নিটাইন এবং অ্যামিনো অ্যাসিড রয়েছে যা লিবিডো, যৌন কার্যকারিতা এবং টেস্টোস্টেরন বাড়াতে সাহায্য করতে পারে, এটি একটি সমস্যা যা বয়স্ক পুরুষদের মধ্যে বেশি দেখা যায়।
৩. লঙ্কা:
লঙ্কা গোলমরিচের গুঁড়োতে রয়েছে ক্যাপসাইসিন, যা এন্ডোরফিন নিঃসরণ করে এবং যৌন আনন্দ বাড়ায়।
৪. রসুন
রসুনে অ্যালিসিন রয়েছে যার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা যৌন অঙ্গে রক্ত প্রবাহকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে।
৫. বিটরুট
বিটরুটে নাইট্রেট বেশি থাকে, যা মুখের ব্যাকটেরিয়া নাইট্রেটে এবং তারপর নাইট্রিক অক্সাইডে রূপান্তরিত করে, যা রক্তনালীগুলিকে প্রসারিত করতে এবং রক্ত প্রবাহ উন্নত করতে সাহায্য করে।
৬. সেলারি
সেলারি হল একটি কামোদ্দীপক খাদ্য যা যৌন ইচ্ছা বাড়ায় এবং যৌন গ্রন্থিগুলিকে উদ্দীপিত করে, যা একটি শক্তিশালী উত্থান অর্জনে সহায়তা করে।
৭. ব্লুবেরি:
ব্লুবেরিতে থাকা যৌগগুলি রক্তনালীগুলি শিথিল করতে এবং শরীরে সঞ্চালন উন্নত করতে সহায়তা করে। এতে উপস্থিত ফাইবার সিস্টেম থেকে অতিরিক্ত কোলেস্টেরল বের করে দিতে সাহায্য করে।
৮. তরমুজ তরমুজে
রয়েছে এল-সিট্রুলাইন এবং লাইকোপিন। এল-সিট্রুলাইন আর্জিনিনে রূপান্তরিত হয়, যা টেস্টোস্টেরন বাড়ায়।লাইকোপিন রক্তনালীগুলিকে শিথিল করে, যা রক্ত প্রবাহকে উন্নত করে।
বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য সাধারণ জ্ঞান ও ঘরোয়া প্রতিকার হিসেবে দেওয়া। প্রেসকার্ড নিউজ এটি নিশ্চিত করে না। কোনও নতুন কিছু শুরুর আগে সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞর পরামর্শ অবশ্যই নিন।
No comments:
Post a Comment