গর্ভাবস্থায় কী খাবেন না

গর্ভাবস্থায় কি খাবেন না 

প্রেসকার্ড নিউজ,হেল্থ ডেস্ক, ৩০ এপ্রিল: গর্ভাবস্থায় খাওয়া এবং পান করার অভ্যাসের দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিৎ। পুষ্টির ঘাটতি মেটাতে অনেক ধরনের জিনিস খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করতে হয়। যদিও পুষ্টিগুণে ভরপুর অনেক কিছু আছে, কিন্তু অনেক সময় গর্ভাবস্থায় এগুলো খেলে ক্ষতিও হতে পারে। অনেক জিনিস যা সঠিক সময়ে এবং সঠিক সংমিশ্রণে খাওয়া হয় না সেগুলোও ক্ষতির কারণ। আসুন জেনে নেওয়া যাক এমনই কিছু খাবারের সম্পর্কে।

পেঁপে - 

পেঁপে সম্পর্কে কিছু মানুষের ভুল ধারণা রয়েছে। কেউ কেউ বলেন যে পেঁপে খাওয়া শিশুর চোখের জন্য ভালো, আবার অনেকে বলেন যে পেঁপে গর্ভপাত ঘটায়।  এই বিষয়ে, আমরা আপনার সন্দেহ দূর করি। গর্ভাবস্থায় কোনও অবস্থাতেই কাঁচা পেঁপে খাবেন না, প্যাকেটজাত পেঁপের জুস পান করবেন না। পাকা পেঁপে তবুও খাওয়া যায়। তবে সামান্য লবণ মিশিয়ে সীমিত পরিমাণে খাবেন।

কিছু পরিস্থিতিতে, অল্প পরিমাণে পাকা পেঁপেও নিষিদ্ধ করা হয়।  অতীতে গর্ভপাত বা অকাল প্রসব হলে পাকা পেঁপে খাবেন না।  ডায়াবেটিস থাকলে পেঁপে খাবেন না। আধাপাকা পেঁপে মা ও শিশুর ক্ষতি করতে পারে। অতএব, পেঁপে খাওয়ার জন্য, প্রথমে আপনার শারীরিক অবস্থা অনুযায়ী একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

তিল - 

পেঁপে ছাড়াও এমন অনেক জিনিস রয়েছে যা গর্ভাবস্থায় খাওয়া উচিৎ নয়। গর্ভাবস্থার প্রথম তিন মাসে তিল খাওয়া উচিৎ নয়। যখন অ্যালোপ্যাথিক ওষুধের অস্তিত্ব ছিল না, তখন গর্ভধারণ শেষ করতে তিল এবং গুড় ব্যবহার করা হত। তিল জরায়ুকে সংকুচিত করে এবং গর্ভপাত ঘটায়।

বেগুন - 

গর্ভাবস্থায় এমন অনেক কিছু খাওয়া হয় না যাতে গর্ভপাত ছাড়াও অন্য কোনও খারাপ প্রভাব দেখা যায়। যেমন, বেগুন খেলে গর্ভাবস্থায় গ্যাস হয়।  কখনও কখনও এত বেশি গ্যাস তৈরি হতে শুরু করে যে নার্ভাসনেস এবং অস্থিরতা হতে থাকে।

আনারস - 

গর্ভাবস্থায় আনারস খাওয়া হলে গর্ভপাতের সম্ভাবনা থাকে।

মেথি বীজ - 

মেথি বীজ স্বাস্থ্যকর। এটি শরীর থেকে অনেক রোগ দূর করে। তবে গর্ভাবস্থায় মেথির বীজ খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিৎ। মেথি বীজ কিছু মহিলাদের নাক বন্ধ এবং ফোলার সমস্যা তৈরি করতে  পারে। এটি খেলে অকাল প্রসবও হতে পারে।