শসা লেমনেড শরীরের ডিটক্সিফিকেশনে সাহায্য করে

শসা লেমনেড শরীরের ডিটক্সিফিকেশনে সাহায্য করে

পল্লবী ঘোষ, ৩০ এপ্রিল: শসা একটি সুপারফুড যা ৯৫ শতাংশ জলের উপাদানে সমৃদ্ধ। তাই এটি খেলে আপনার শরীর হাইড্রেটেড থাকে। তাই শসা খেলে পানির অভাব হয় না।  মসলা শসা লেমনেড পান করলে আপনার শরীর ফিট থাকে এবং আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে। এ ছাড়া মসলা শসা লেবুর জল খেলে আপনার উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে। শুধু তাই নয়, শসা আপনার হজমশক্তি ভালো রাখে যাতে আপনি পেট সংক্রান্ত যাবতীয় সমস্যা থেকে দূরে থাকেন, তাহলে চলুন জেনে নিই কিভাবে 

মসলা শসা লেমনেড বানাতে প্রয়োজনীয় উপকরণ-

শসা ১ মাঝারি 

পুদিনা পাতা মুঠো 

চিনি ২.৫ চা চামচ ভাজা 

জিরা ১ চা চামচ 

কালো লবণ ১/২ চা চামচ লবণ 

স্বাদমতো 

লেবুর রস ৩ টেবিল চামচ 

ধনে গুঁড়া ১ চা চামচ 

জল ১/২ কাপ 

বরফের টুকরো ৪-৫

স্প্রাইট/সোডা

মসলা শসা লেমনেড কিভাবে বানাবেন

 প্রথমে শসা নিন।

তারপর ভালো করে খোসা ছাড়িয়ে টুকরো করে কেটে নিন।

এর পরে, এই টুকরোগুলি অন্যান্য সমস্ত উপাদানের সাথে গ্রাইন্ডারে রাখুন।

তারপর এই সব জিনিস একসঙ্গে খুব মসৃণভাবে পিষে নিন।

এর পরে, প্রস্তুত মিশ্রণটি ভালভাবে ফিল্টার করুন।

তারপর একটি গ্লাসে আইস কিউব, মশলা শসা এবং সোডা যোগ করুন এবং মেশান।

এখন আপনার ঠাণ্ডা-ঠাণ্ডা মসলা শসা লেমনেড তৈরি।

বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য সাধারণ জ্ঞান ও ঘরোয়া প্রতিকার হিসেবে দেওয়া। প্রেসকার্ড নিউজ এটি নিশ্চিত করে না। কোনও নতুন কিছু শুরুর আগে সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞর পরামর্শ অবশ্যই নিন।