হিট স্ট্রোকের প্রভাব থেকে বাঁচতে সতর্ক থাকুন এর লক্ষণগুলি জেনে
প্রেসকার্ড নিউজ লাইফস্টাইল ডেস্ক,৪ মে : এবছর এপ্রিল মাসে সব জায়গায় এত গরম পড়েছে যে অনেক রাজ্যের তাপমাত্রা ৩৫ ডিগ্রি সেলসিয়াসের উপরে পৌঁছেছে। গরম বাতাস এবং প্রচণ্ড রোদের কারণে মানুষ ঘর থেকে বের হওয়া বন্ধ করে দিয়েছে কারণ এই সময়ে জল শূন্যতা, ত্বক পুড়ে যাওয়া এবং অতিরিক্ত ঘামের মতো সমস্যা আমাদের বিরক্ত করে। এই গরম বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে হিট স্ট্রোকের ঝুঁকিও বাড়তে থাকে। হিটস্ট্রোকের পরে বমি, বমি বমি ভাব বা এমনকি ডায়রিয়াও হয়। চলুন হিটস্ট্রোকের লক্ষণ সম্পর্কে জেনে নেই-
হিট স্ট্রোকের লক্ষণ:
ত্বকে ফুসকুড়ি:
ত্বকে জ্বালাপোড়া, চুলকানি বা ফুসকুড়ি হওয়াও হিট স্ট্রোকেরই লক্ষণ। ত্বকে ফুসকুড়ি হওয়া সাধারণ, তবে ত্বক যদি লাল দেখাতে শুরু করে তবে অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে এর চিকিৎসা করুন।
বমি বমি ভাব:
যদি বমি বমি ভাব বা ক্রমাগত বমি হয়, তাহলে চিকিৎসায় দেরি করবেন না। বমি বন্ধ না হলে শরীরে জলের অভাব দেখা দেয়।
ক্লান্তি:
যদি ক্রমাগত ক্লান্তি অনুভব হয় এবং তা যদি চলতেই থাকে তাহলে একেবারেই অবহেলা করবেন না।
অবিরাম মাথা ঘোরা:
অবিরাম মাথা ঘোরা বা অজ্ঞান হওয়াও হিট স্ট্রোকের প্রধান লক্ষণ। গরমে ক্রমাগত মাথাব্যথা হওয়াও হিট স্ট্রোকের লক্ষণ।
পুনরুদ্ধার করা :
কোনও কারণে, হিট স্ট্রোকের পরিস্থিতি অনুভব করছেন বা যদি এই সমস্যায় আক্রান্ত হন, তাহলে সবার আগে এরজন্য চিকিৎসা নিন।
স্বাস্থ্যের অবনতি রোধ করতে WHO দ্বারা প্রস্তাবিত ORS পান করতে থাকুন। যদি ঘরে বাচ্চা থাকে তবে অবশ্যই তাকেও দিন এই পানীয়।
গরমের কবলে আসার পর সর্বপ্রথম শরীরে জলের অভাব পূরণ করতে হবে। আর এ জন্য দিনে একবার নারকেলের জল পান করতে পারেন।
No comments:
Post a Comment