অসময়ে বৃষ্টি ডেকে আনতে পারে বহু রোগ! বলছেন বিশেষজ্ঞরা
প্রেসকার্ড নিউজ লাইফ স্টাইল ডেস্ক,২৫ মে : বর্তমান সময়ে আবহাওয়া খুবেই পরিবর্তনশীল। কখনও গরম তো আবার কখনও বৃষ্টি ও হালকা শীত। তাই পরিবর্তনশীল এই মৌসুমে গর্ভবতী নারী ও শিশুদের বিশেষ যত্ন নেওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা।
দিল্লির জেনারেল ফিজিশিয়ান ডাঃ অজয় কুমার বলেছেন যে মে মাসের বৃষ্টি স্বাস্থ্যের অনেক ধরণের ক্ষতি করতে পারে। গর্ভবতী মায়েদের আবহাওয়া হঠাৎ পরিবর্তন নেওয়ায় নিজের বিশেষ যত্ন নেওয়া দরকার। ডাঃ অজয় বলেছেন যে মে মাসে আবহাওয়ার তাপমাত্রা ৩৫ ডিগ্রির কাছাকাছি হওয়া উচিৎ ছিল কিন্তু পারদ ২৫ ডিগ্রির নিচে নেমে গেছে। অবশ্য এ মৌসুমে গরম থেকে কিছুটা অবকাশ পাওয়া গেলেও এর কারণে নানা রোগের আশঙ্কাও রয়েছে।
ডাঃ অজয় কুমার বলেন, এই মৌসুমে খাবারে বিষক্রিয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে। গর্ভবতী মহিলারা যাই খান না কেন, গর্ভে বেড়ে ওঠা তাদের সন্তানের বিকাশের জন্য এটি প্রয়োজনীয়। এছাড়া ডায়রিয়া ও সংক্রমণের মতো সমস্যাও হতে পারে এসময়। তাই এই সময় মহিলাদের বাইরের খাবার এড়িয়ে চলতে হবে। এই ঋতুতে শুধু মহিলাদেরই নয়, ছোট শিশুদেরও কাশি-সর্দির মতো সমস্যা হওয়ার ঝুঁকি থাকে।
ডাঃ অজয় বলছেন, মে মাসে বর্ষাকালে যেকোনও ধরনের রোগ এড়াতে সংক্রমণ এড়াতে হবে। এটি এড়াতে মহিলাদের বৃষ্টির জলে ভেজা উচিৎ নয়। এ ছাড়া নিজেকে ভালোভাবে হাইড্রেটেড রাখতে হবে। পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করতে হবে। কম রুটি ও ভাত খেতে হবে।
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সংক্রমণ প্রতিরোধে নারী ও শিশু দুজনেরই প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করা উচিৎ। এছাড়াও, খাদ্যতালিকায় অবশ্যই ফল এবং সবুজ শাকসবজি অন্তর্ভুক্ত করুন। কোনও কিছু স্পর্শ করার পর নিজের হাত ভালোভাবে পরিষ্কার করুন।
No comments:
Post a Comment