ব্যায়াম করার পর চুল ধোয়া দরকার, এই সমস্যাগুলো থেকে মুক্তি পান

  

ব্যায়াম করার পর চুল ধোয়া দরকার, এই সমস্যাগুলো থেকে মুক্তি পান

পল্লবী ঘোষ, ১৪ মে: সুস্থ থাকতে প্রতিদিন ব্যায়াম করা খুবই জরুরি। ব্যায়াম রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে। অন্যদিকে, আজকাল কেউ কেউ সুস্থ থাকার জন্য প্রতিদিন জিমে যান, কিন্তু আপনি যখন ব্যায়াম করেন তখন আপনার মাথার ত্বকে প্রচুর ঘাম হয়।এমন পরিস্থিতিতে আপনি যদি চুলের পরিচ্ছন্নতার দিকে মনোযোগ না দেন, তাহলে আপনার চুল দুর্বল হয়ে যায় এবং চুল পড়া শুরু হয়। এমন পরিস্থিতিতে, আপনিও যদি চান আপনার চুল সুস্থ থাকুক, তাহলে ব্যায়াম করার পর চুল ধুয়ে ফেলুন।

ব্যায়াম করার পর চুল ধোয়ার উপকারিতা-

চুলের ময়লা চলে যায়-

ব্যায়ামের পর চুলে ঘামের কারণে মাথার ত্বকে ময়লা জমে। যার কারণে মাথার ত্বকের ছিদ্র বন্ধ হয়ে যেতে পারে। এমন অবস্থায় চুল পড়ার সমস্যা শুরু হয়। এই সমস্যাগুলি এড়াতে, আপনার প্রতিদিন আপনার চুল ধোয়া উচিৎ । এ কারণে মাথার ত্বকে ব্যাকটেরিয়ার সমস্যা হয় না।

 ছিদ্র খুলতে সাহায্য করে-

ব্যায়ামের পর যে ঘাম আসে তা আপনার ছিদ্র বন্ধ করতে কাজ করে। এর কারণে চুলের পুষ্টি কমে যায়।আপনাদের বলে রাখি ব্যায়ামের পর চুল না ধুলে চুল ভেঙে যায়। কিন্তু ব্যায়ামের পর ধুয়ে ফেললে চুল মজবুত হয়।

খুশকির সমস্যা চলে যায়-

ব্যায়ামের পর চুল ধোয়ার মাধ্যমে আপনি খুশকির সমস্যা কাটিয়ে উঠতে পারেন। ঘামের কারণে চুলে খুশকির সমস্যা হতে পারে। তাই ব্যায়ামের পর চুল ধুয়ে ফেলুন।

রক্ত সঞ্চালন ভালো হয় -

ওয়ার্কআউটের পর চুল ধোয়া আপনার মাথার ত্বকের রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে। এটি আপনার চুলের বৃদ্ধিও বাড়ায়, তাই ব্যায়ামের পর চুল ধুয়ে ফেলুন।