প্রথমবার মা হতে চলেছেন?জেনে নিন কিভাবে যত্ন নেবেন আপনার ছোট্ট সোনার

প্রথমবার মা হতে চলেছেন?জেনে নিন কিভাবে যত্ন নেবেন আপনার ছোট্ট সোনার

প্রেসকার্ড নিউজ, হেল্থ ডেস্ক, ২ মে: প্রথমবার মা হওয়ার সময় আপনি জানেন না কীভাবে শিশুর যত্ন নিতে হয়, কীভাবে ধরে রাখতে হয়, কীভাবে খাওয়াতে হয়, কীভাবে স্নান করাতে হয়।

দীর্ঘ নয় মাস এবং প্রসবের অসহ্য যন্ত্রণার পর, যখন শিশুটি আপনার কোলে আসে এবং তার কান্না প্রতিধ্বনিত হয়, তখন আপনি শুধু আপনার কষ্টই ভুলে যান না, আপনার আনন্দও দ্বিগুণ হয়ে যায়। তবে এই সুখের সাথে সাথে আপনার দায়িত্বও অনেক বেড়ে যায়। হ্যাঁ, মা হওয়ার দায়িত্ব।

অবশেষে, দীর্ঘ নয় মাস অপেক্ষার পর, আপনি আপনার ছোট্টটিকে স্বাগত জানালেন। তার আগমন অবশ্যই আপনার বাড়িতে একটি অসাধারণ আনন্দ এনে দেয়।  কিন্তু এখন আপনার শিশুর যত্ন নেওয়ার সময় এসেছে। আপনি হয়তো অনেক কিছুই জানেন না।  আপনি এখান-সেখান থেকে বিভিন্ন রকম পরামর্শে আপনার শিশুর যত্ন নেওয়ার জন্য উদ্বিগ্ন এবং চিন্তিত বোধ করছেন।

শিশুর জন্মের পর অনেক দায়িত্ব আছে যেগুলো বাবা-মাকে খুব সাবধানে ও বিচক্ষণতার সাথে পালন করতে হয়। তবে চিন্তা করবেন না, আমরা আপনাকে আপনার শিশুর যত্ন নেওয়ার সবচেয়ে সহজ এবং নিরাপদ উপায়গুলি বলতে যাচ্ছি।

পরিচ্ছন্নতার যত্ন নিন -

আপনার ছোট্ট সোনা সবেমাত্র পৃথিবীতে এসেছে, তাই সে অত্যন্ত কোমল এবং জীবাণু ও সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য খুবই দুর্বল। তাই নিজেকে পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখার পাশাপাশি আশপাশের পরিবেশও পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখতে হবে।  শিশুকে স্পর্শ করার আগে একটি অ্যান্টি-সেপটিক স্যানিটাইজার দিয়ে হাত ভালোভাবে ধুয়ে নিন,ঘর পরিষ্কার রাখুন এবং শিশুর সমস্ত খেলনা জীবাণুমুক্ত করুন।

শিশুকে সাবধানে তুলুন -

আপনাকে সবসময় মনে রাখতে হবে যে, আপনার শিশুটি খুবই কোমল এবং তার সঠিক যত্ন নেওয়া উচিৎ। অতএব, শিশুকে তোলার সময়, তার মাথা এবং ঘাড় সঠিকভাবে ধরে রাখুন, যেন সাপোর্ট করছেন। একটি হাত মাথার নিচে এবং ঘাড়ের নিচে এবং একটি হাত পায়ের নিচে রাখুন এবং তারপর শিশুটিকে ক্রেডল সুইংয়ের মতো কোলে নিন। আপনি যদি আপনার শিশুকে ক্যারিয়ারে নিয়ে যান, তবে আপনাকে অবশ্যই খুব সতর্ক থাকতে হবে এবং আপনার শিশুর যাতে বাতাস না লাগে সেটা দেখতে হবে।

ডায়াপার ব্যবহার সম্পর্কে জানুন -

আপনি কাপড়ের ডায়াপার বা ডিসপোজেবল ডায়াপার,যেটাই ব্যবহার করুন না কেন,কিছু জিনিস আপনার নিশ্চিত হওয়া উচিৎ,যেমন- ডায়াপারের সঠিক স্টক রাখা। ডায়াপার থেকে আপনার শিশুর ত্বকে ফুসকুড়ি হতে পারে, তাই সাবান-মুক্ত ওয়াইপস দিয়ে সেই ত্বক পরিষ্কার করা গুরুত্বপূর্ণ। এছাড়া শিশু বিশেষজ্ঞকে জিজ্ঞেস করে মলম নিতে পারেন।

সঠিকভাবে খাওয়ানো এবং ঢেঁকুর তোলানো -

বুকের দুধ একটি সম্পূর্ণ এবং সুষম খাদ্য। নবজাতকের প্রথম ছয় মাস শুধুমাত্র মায়ের দুধ প্রয়োজন। এটি শিশুর প্রয়োজনীয় সমস্ত পুষ্টি সরবরাহ করে। যদি সম্ভব হয় তবে অবশ্যই আপনার শিশুকে ছয় মাস পর্যন্ত বুকের দুধ পান করান। যদিও শিশুরা কখন ক্ষুধার্ত হয় তা বলা কঠিন, তবু সর্বদা ক্ষুধার লক্ষণগুলি বোঝার চেষ্টা করুন। যেমন- কান্নাকাটি করা, মুখে আঙ্গুল দেওয়া বা ঠোঁট চোষা।  শিশুকে খাওয়ানোর পর ঢেঁকুর  দেওয়ানো খুবই গুরুত্বপূর্ণ, যাতে তার পেটে গ্যাস না জমে।

নাভি সারিয়ে তোলা খুবই গুরুত্বপূর্ণ -

মায়ের গর্ভ থেকে বের হওয়ার পরপরই শিশুর নাভির কর্ড কেটে ফেলা হলে নাভির কাছে একটি ক্ষত দেখা দেয়। এটি সেরে উঠতে প্রায় ১-৪ সপ্তাহ সময় লাগে। তাই নাভির কর্ড বের না হওয়া পর্যন্ত বা নাভি সঠিকভাবে শুকিয়ে না যাওয়া পর্যন্ত আপনার শিশুকে স্পঞ্জ-স্নান করানো নিশ্চিত করুন। কর্ড এবং নাভি হলুদ থেকে কালো হয়ে যেতে পারে, তবে এটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক। ভয় পাবেন না।

পর্যাপ্ত ঘুম হওয়া গুরুত্বপূর্ণ -

 আপনি সবসময় আপনার শিশুর সাথে খেলতে চান, কিন্তু আপনার শিশুর ১২-১৬ ঘন্টা ঘুমানো খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এটি আপনার শিশুকে সঠিকভাবে বেড়ে উঠতে সাহায্য করে। তাই এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি তাকে যতটা সম্ভব ঘুমালে দিন। এর জন্য, আপনি তাকে গান শোনাতে পারেন।

আর আপনার যদি মনে হয় যে শিশুর কোনও সমস্যা হয়েছে এবং আপনি সেটা বুঝতে পারছেন না,তবে অবিলম্বে একজন শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করুন।