চোখের নিচের ডার্ক সার্কেল , এই বদ অভ্যাসগুলো দায়ী

 

চোখের নিচের ডার্ক সার্কেল , এই বদ অভ্যাসগুলো দায়ী 

পল্লবী ঘোষ,১১ মে: বর্তমান সময়ে ডার্ক সার্কেল একটি সাধারণ সমস্যা। একই সময়ে, লোকেরা এই সমস্যাটি কাটিয়ে উঠতে বিভিন্ন উপায়ের চেষ্টা করে। কিন্তু এত কিছুর পরও ডার্ক সার্কেল কমছে না। এমন পরিস্থিতিতে, আপনিও যদি ডার্ক সার্কেল নিয়ে সমস্যায় পড়ে থাকেন, তাহলে এর পেছনের কারণটা আপনার জানা উচিৎ । আসুন আমরা আপনাকে বলি যে ডার্ক সার্কেলের পিছনে রয়েছে বদ অভ্যাস। এমন পরিস্থিতিতে আপনি যদি ডার্ক সার্কেল থেকে মুক্তি পেতে চান, তাহলে কিছু অভ্যাসের উন্নতি করতে হবে।

চোখ ঘষা-

মানুষের একটা অভ্যাস আছে যে তারা চোখ ঘষা শুরু করে। কিন্তু বারবার এমন করলে চোখের নিচে কালো দাগ পড়ে। তাই চোখ না ঘষতে চেষ্টা করুন।

পর্দা সময়-

বর্তমান সময়ে মানুষ ফোন বা ল্যাপটপে সময় কাটাতে শুরু করেছে। এটি আমাদের স্বাস্থ্যের উপরও খুব খারাপ প্রভাব ফেলে। কিন্তু আপনি কি জানেন যে এর কারণে আপনারও ডার্ক সার্কেলের সমস্যা হতে শুরু করে।

জল কম পান-

বেশিরভাগ মানুষই এসি-তে সময় কাটান যার কারণে মানুষের পিপাসা লাগে না। শরীরে জলশূন্যতা শুরু হয়। সেই সঙ্গে জলের অভাবে শরীরে নানা সমস্যা দেখা দেয়, ডার্ক সার্কেলের সমস্যাও শুরু হয় জলের অভাবে।

বেশি লবণ খাওয়া-

খাবারে লবণের পরিমাণ সবসময় কম রাখতে হবে। কিন্তু কিছু মানুষের বেশি লবণ খাওয়ার অভ্যাস আছে। কিন্তু আপনাকে জানিয়ে রাখি যে অতিরিক্ত লবণ খাওয়ার কারণে চোখের নিচে কালো দাগের সমস্যা হয়।

সময়মত ঘুম হয় না

বর্তমান সময়ে মানুষের কাজের চাপ থাকে যার কারণে রাতে ঘুমও হয় না। এমন অবস্থায় তাদের ডার্ক সার্কেলের সমস্যা শুরু হয়। তাই সময়মত ঘুমানো উচিৎ ।