দূরের দৃষ্টি এই কারণে দুর্বল হয়ে যেতে পারে, চশমা পরতে হতে পারে

 

দূরের দৃষ্টি এই কারণে দুর্বল হয়ে যেতে পারে, চশমা পরতে হতে পারে

 পল্লবী ঘোষ, ১৯ মে: পরিবর্তিত জীবনধারার কারণে মানুষের মধ্যে চোখের রোগ দ্রুত বাড়ছে। আজকাল, ছোট বাচ্চারা চশমা পরে থাকে। একই সময়ে, দূরের দৃষ্টিশক্তি দুর্বল হওয়ার সমস্যায় বেশির ভাগ মানুষই সমস্যায় পড়েন। যাইহোক, দূরের দৃষ্টি দুর্বল হওয়ার জন্য অনেক কারণ দায়ী। মোবাইল ও ল্যাপটপের অত্যধিক ব্যবহারের মতো ধূমপান ও খাওয়ার ব্যাধি দেখা দিতে পারে। 

দূরদৃষ্টির লক্ষণ

শুরুতে দূরদৃষ্টি দুর্বল হলে আপনার ঝাপসা দৃষ্টির সমস্যা হতে পারে। কিন্তু এই সমস্যা বাড়ার সাথে সাথে আপনার উপসর্গগুলিও তীব্র হয়ে ওঠে। এমন পরিস্থিতিতে ভুলেও এই উপসর্গগুলোকে অবহেলা করবেন না-

ঘন ঘন চোখের পাতা ঝাপসা হওয়া,

দৃষ্টি ঝাপসা হওয়া , গাড়ি চালানোর সময় সামনের জিনিস দেখতে অসুবিধা হওয়া,

চোখে জল পড়া, প্রচণ্ড মাথাব্যথা, দূরের জিনিসগুলো ঠিকমতো না দেখা, চোখের পাতার সংকোচন ।

দৃষ্টিশক্তি দুর্বল হওয়া এড়াতে টিপস-

দূরদৃষ্টি দুর্বল হওয়ার সবচেয়ে বড় কারণ হল ধূমপান এবং খাদ্যাভ্যাসের ব্যাঘাত। এমন পরিস্থিতিতে কিছু অভ্যাসের উন্নতি ঘটিয়ে দূরের দৃষ্টিশক্তিকে দুর্বল হওয়া থেকে বাঁচাতে পারেন। একই সময়ে, দূরবর্তী দৃষ্টিশক্তি দুর্বল হওয়া এড়াতে, আপনার কিছু জিনিসের যত্ন নেওয়া উচিৎ ।

১- সময়ে সময়ে আপনার চোখ পরীক্ষা করুন।

২- সূর্যের অতিবেগুনী রশ্মি থেকে চোখ রক্ষা করতে বাইরে যাওয়ার সময় রোদ চশমা ব্যবহার করুন।

৩- ল্যাপটপ বা ফোন ব্যবহার করার সময় মাঝে বিরতি নিন।

৪-বই পড়ার সময় ভালো আলো রাখুন।

৫- খাদ্যতালিকায় ফল ও সবুজ শাকসবজি অন্তর্ভুক্ত করুন।

৬-ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের সময়ে সময়ে তাদের চোখের পরীক্ষা করানো উচিৎ ।