শিশুদের অ্যাসিড রিফ্লাক্সের ঘরোয়া প্রতিকার

শিশুদের অ্যাসিড রিফ্লাক্সের ঘরোয়া প্রতিকার

প্রেসকার্ড নিউজ, হেল্থ ডেস্ক, ৫ মে: শারীরিক বিকাশের জন্য শিশুদের সুষম এবং পুষ্টিকর খাদ্য প্রয়োজন। এমতাবস্থায় শিশুদের খাদ্যাভ্যাসের প্রতি অভিভাবকদের বিশেষ নজর দিতে হবে। কিন্তু, অনেক সময় শিশুরা খাবার খেতে অনীহা দেখায়, যা শিশুদের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। অম্বল প্রাপ্তবয়স্কদের পাশাপাশি শিশুদের জন্যও একটি সমস্যা হতে পারে। কিছু শিশুর অম্বলের (অ্যাসিড রিফ্লাক্স) কারণে ক্ষিদে কমে যায়। খারাপ হজমের কারণে শিশুদের গ্যাস, বদহজম এবং বুকজ্বালার সমস্যা হতে পারে। এই সমস্যায় আপনি কিছু ঘরোয়া উপায় অবলম্বন করতে পারেন। এসব ব্যবস্থা গ্রহণ করলে শিশুরা সমস্যা থেকে মুক্তি পায়। এই বিষয়ে ডায়েটিশিয়ান শিবালি গুপ্তা বলেছেন, কোন কোন উপায় অবলম্বন করে আপনি শিশুদের অ্যাসিড রিফ্লাক্সের সমস্যা কমাতে পারেন।

শিশুদের পরিপাকতন্ত্র ধীরে ধীরে তৈরি হচ্ছে, এমন পরিস্থিতিতে তাদের বুকজ্বালার সমস্যায় পড়তে হতে পারে। যদিও কিছু শিশুর খাদ্যনালীতে সমস্যার কারণেও বুকজ্বালা হতে পারে। এ ছাড়া শিশুদের স্থূলতা, নির্দিষ্ট ধরনের ওষুধের প্রভাব, স্নায়ু সংক্রান্ত সমস্যা, পেটের কোনও  ধরনের সমস্যা এবং মশলাদার খাবার খেলে অম্বল হতে পারে। আসুন জেনে নেই এই সমস্যায় কোন কোন ঘরোয়া প্রতিকার শিশুকে উপশম দিতে পারে।

দই -

দই পেট সংক্রান্ত সমস্যা দূর করে। এটিতে ক্ষারীয় বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা খাদ্যনালীর জ্বালাকে শান্ত করতে সহায়ক। এছাড়া দই শরীরের পিএইচ লেভেলের ভারসাম্য বজায় রাখতেও সাহায্য করে। এটি হজমের উন্নতি করে এবং পেটের পেশীগুলিকে আরাম দেয়।

মৌরি -

অম্বল দূর করতে মৌরিও ব্যবহার করা যেতে পারে। এতে রয়েছে  অ্যানিথোল নামক একটি উপাদান, যা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল খিঁচুনি এবং জিইআরডির মতো কিছু সমস্যা কমাতে সহায়ক। এর জন্য জলে মৌরি সেদ্ধ করে ছেঁকে নিয়ে হালকা গরম অবস্থায় এই জল শিশুকে পান করান।

আপেল সিডার ভিনিগার -

শিশুদের অম্বল হলে আপেল সিডার ভিনিগার দিতে পারেন।  এর জন্য এক গ্লাস জলে এক চা চামচ আপেল সিডার ভিনিগার মিশিয়ে নিন। এটি শরীরের পিএইচ স্তরের ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়ক। খাওয়ার পর শিশুকে দুই থেকে তিন চামচ আপেল সিডার ভিনিগার দিতে পারেন।

নারকেল তেল -

শিশুদের অম্বল হলে আপনি রান্না করার সময় নারকেল তেল ব্যবহার করতে পারেন। নারকেল তেল শিশুদের পক্ষে হজম করা কঠিন নয়। এছাড়াও, এতে তারা গ্যাস এবং অ্যাসিডিটি থেকে মুক্তি পাবে।

অ্যাসিড রিফ্লাক্স অর্থাৎ বুকজ্বালার সমস্যায় তুলসী পাতা খুবই কার্যকরী প্রতিকার হিসেবে বিবেচিত হয়। এটি ব্যবহার করতে এক গ্লাস জলে তিন থেকে চারটি তুলসী পাতা ফুটিয়ে নিন।  এরপর জল ছেঁকে সকাল-সন্ধ্যা শিশুকে দিন। এতে শিশুর পেট সংক্রান্ত সমস্যা দূর হবে।

যদি আপনার সন্তানের বুক জ্বালাপোড়ার কারণে খুব বেশি সমস্যা হয়, তবে আপনার অবশ্যই ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিৎ। শিশুর কোনও ধরনের সমস্যা থাকলে তা অবহেলা করবেন না।

বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য সাধারণ জ্ঞান ও ঘরোয়া প্রতিকার হিসেবে দেওয়া। প্রেসকার্ড নিউজ এটি নিশ্চিত করে না। কোনও নতুন কিছু শুরুর আগে সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞর পরামর্শ অবশ্যই নিন।