জেনে নিন উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ গর্ভাবস্থা সম্বন্ধে

জেনে নিন উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ গর্ভাবস্থা সম্বন্ধে 

প্রেসকার্ড নিউজ, হেল্থ ডেস্ক, ২০ মে: পরিসংখ্যান অনুসারে, শুধুমাত্র ৬-৮% গর্ভাবস্থাই উচ্চ-ঝুঁকিপূর্ণ, কারণ এটি মায়ের স্বাস্থ্য বা তার ভ্রূণের জীবনের জন্য হুমকিস্বরূপ। যদিও বেশিরভাগ মহিলাদেরই স্বাস্থ্যকর গর্ভধারণ হয়। সাধারণ গর্ভাবস্থার সমস্যাগুলি সম্পর্কে সচেতন হওয়া আপনাকে বিজ্ঞ সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করতে পারে, যা আপনার এবং আপনার অনাগত শিশু উভয়ের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী হবে।

ডাঃ সুজাতা গান্ধারে-রাজপুত, সিনিয়র কনসালট্যান্ট – ক্লাউডনাইন গ্রুপ অফ হসপিটাল পুনে, প্রসূতি ও স্ত্রীরোগবিদ্যা, বলেন, “কিছু গর্ভধারণ সময়ের সাথে সাথে উচ্চ ঝুঁকিতে পরিণত হয়, আবার কিছু মহিলার ঝুঁকি  বেড়ে যায় জটিলতার নানা কারণে গর্ভবতী হওয়ার আগেই। অনেক মহিলা একটি নিরাপদ গর্ভাবস্থা এবং জটিল জন্ম অর্জনের জন্য প্রাথমিক প্রসবপূর্ব যত্ন এবং ঘন ঘন প্রসবপূর্ব পরিদর্শন থেকে উপকৃত হন। এর জন্য প্রায়ই নির্দিষ্ট প্রশিক্ষণ সহ পেশাদারদের কাছ থেকে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসার প্রয়োজন হয়।

ডা,সুজাতা উচ্চ-ঝুঁকিপূর্ণ গর্ভাবস্থার ঝুঁকির কারণ হিসাবে নিম্নলিখিতগুলি উল্লেখ করেছেন -

বিদ্যমান চিকিৎসা সমস্যা :

যেমন ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, বা এইচআইভি পজিটিভিটি।

স্থূলতা এবং অতিরিক্ত ওজন :

স্থূলতা উচ্চ রক্তচাপ, প্রিক্ল্যাম্পসিয়া, গর্ভকালীন ডায়াবেটিস, মৃতপ্রসব, নিউরাল টিউব অস্বাভাবিকতা এবং সিজারিয়ান সেকশনের ঝুঁকি বাড়ায়।

উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ গর্ভাবস্থা এড়ানোর পরামর্শ : 

একটি উচ্চ-ঝুঁকিপূর্ণ গর্ভাবস্থা এড়াতে, ডাঃ সুজাতা গান্ধারে-রাজপুত পরামর্শ দিয়েছেন -

গর্ভবতী হওয়ার আগে, স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখুন। অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলতা উচ্চ রক্তচাপ, প্রিক্ল্যাম্পসিয়া, গর্ভকালীন ডায়াবেটিস এবং মৃতপ্রসব সহ বিভিন্ন সমস্যার সম্মুখীন হওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে দেয়। আপনি যদি গর্ভবতী হতে যাচ্ছেন, গর্ভবতী হওয়ার আগে একটি স্বাস্থ্যকর ওজন অর্জন করা আপনার অসুবিধার সম্ভাবনা কমিয়ে দেয়। ওজন কমাতে এবং স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখতে, সুষম খাদ্য খান এবং ব্যায়াম করুন। নিরাপদ শ্রম এবং প্রসব নিশ্চিত করতে, আপনি গর্ভবতী হওয়ার সময় আপনার ডাক্তারের ওজন বৃদ্ধির সুপারিশ অনুসরণ করুন।

বর্তমান চিকিৎসা সংক্রান্ত সমস্যাগুলো নিয়ন্ত্রণ করা গুরুত্বপূর্ণ। কারণ এগুলো গর্ভধারণে ঝুঁকির সম্ভাবনা বাড়ায়।  উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, এসটিডি, এইচআইভি এবং অটোইমিউন ডিসঅর্ডার যেমন লুপাস বা মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস সাধারণ সমস্যা যা গর্ভাবস্থাকে প্রভাবিত করতে পারে। গর্ভাবস্থায় আপনার শরীর অনেক কিছুর মধ্য দিয়ে যায়। আপনি যখন গর্ভবতী হন, তখন আপনার শরীর তার সর্বোত্তমভাবে কাজ করে যখন গর্ভবতী হওয়ার আগে ওষুধ এবং জীবনধারা পরিবর্তনের মাধ্যমে স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি পরিচালনা করা হয়।

গর্ভাবস্থায় ভ্রূণের বিকাশের জন্য আপনার শরীরের কিছু নির্দিষ্ট পুষ্টির প্রয়োজন, তাই প্রসবপূর্ব সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করা উচিৎ।  আপনি ফলিক অ্যাসিড, আয়রন, প্রোটিন এবং ক্যালসিয়াম পেতে পারেন জন্মপূর্ব ভিটামিন এবং সাপ্লিমেন্ট থেকে যা আপনি সাধারণত আপনার খাদ্য থেকে পান না।

অ্যালকোহল, সিগারেট এবং নেশার জিনিস এড়িয়ে চলুন - 

গর্ভাবস্থায় এই পদার্থগুলি ব্যবহার করা আপনার অনাগত শিশুর স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। ভ্রূণের অ্যালকোহল স্পেকট্রাম ডিসঅর্ডার, একটি ধ্বংসাত্মক জন্মগত অস্বাভাবিকতা, গর্ভাবস্থায় অ্যালকোহল ব্যবহারের ফলে হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। ধূমপানের ফলে শিশুর জন্মগত ওজন কম হতে পারে এবং সম্ভাব্য অন্তঃসত্ত্বা ভ্রূণের মৃত্যু হতে পারে। নবজাতকের পক্ষে গর্ভাবস্থায় গৃহীত পদার্থে আসক্ত হওয়া সম্ভব এবং অবৈধ ওষুধ খাওয়া বা প্রেসক্রিপশনের ওষুধের অপব্যবহার জন্মগত অস্বাভাবিকতার কারণ হতে পারে। গর্ভাবস্থায়, আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত ওষুধগুলিই কেবল খান।

বয়স্ক মাতৃগর্ভের বিপদগুলি বুঝুন। ৩৫ বছর বয়সে, আপনার জটিল গর্ভধারণের সম্ভাবনা বেড়ে যায়৷ এই সমস্যাগুলির মধ্যে রয়েছে গর্ভবতী হওয়ার সমস্যা, গর্ভপাত এবং অনাগত সন্তানের জিনগত ত্রুটি। ৩০ বছর বয়সের কাছাকাছি, উর্বরতা ধীরে ধীরে হ্রাস পেতে শুরু করে এবং এটি ৩৫ বছর বা তার বেশি বয়সী মহিলাদের জন্য ত্বরান্বিত হয়। 

৩৫ বছর বা তার বেশি বয়সী মায়েদের মধ্যে হতে পারে এমন সাধারণ সমস্যাগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে :

সময়ের পূর্বে জন্ম,

জন্মগত কম ওজন,

গর্ভাবস্থার ডায়াবেটিস,

প্রিক্ল্যাম্পসিয়া,

সিজারিয়ান ডেলিভারি।

গর্ভাবস্থার সমস্যার জন্য সবচেয়ে কম ঝুঁকিপূর্ণ গ্রুপ হল ২০ বছর বয়সী মহিলারা। 

গর্ভবতী অবস্থায় নিয়মিত আপনার ডাক্তারের কাছে যান - 

আপনার স্বাস্থ্য এবং আপনার বিকাশমান শিশুর স্বাস্থ্যের উপর নজর রাখতে নিয়মিত প্রসবপূর্ব পরামর্শ অপরিহার্য। আপনার ডাক্তার প্রতিটি চেক-আপে আপনার গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ এবং শিশুর বিকাশ পর্যবেক্ষণ করবেন। যদি গর্ভকালীন ডায়াবেটিস বা প্রিক্ল্যাম্পসিয়ার মতো সম্ভাব্য সমস্যাগুলি পাওয়া যায়, তাহলে আমরা আপনাকে সর্বোত্তম গর্ভাবস্থা এবং প্রসবের জন্য সাহায্য করার জন্য একটি চিকিৎসাপরিকল্পনা তৈরি করতে পারি।

দুটি গর্ভাবস্থার মধ্যে সময় -

যদিও দ্বিতীয় সন্তান ধারণ করা একটি ব্যক্তিগত সিদ্ধান্ত, ডাঃ সুজাতা গান্ধারে-রাজপুত বলেছেন যে আবার গর্ভবতী হওয়ার আগে কিছু সময় অপেক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয়।  ক্রমহ্রাসমান উর্বরতার কারণে, বেশিরভাগ মহিলারা আজকাল তাদের গর্ভধারণ দেরীতে শুরু করে, তাই তারা তাদের গর্ভধারণকে ব্যাপকভাবে স্থান দিতে অক্ষম।

"আর একবার গর্ভধারণ করার চেষ্টা করার আগে একটি গর্ভাবস্থা এবং প্রসব থেকে সম্পূর্ণ ঠিক হওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়," তিনি তার কথায় বলেছিলেন।  প্রসবের পর প্রথম ৬ মাসের মধ্যে যদি গর্ভধারণ হয়, তবে অকাল জন্ম এবং কম ওজনের শিশু হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।  গর্ভাবস্থার মধ্যে প্রস্তাবিত সময়কাল ১৮ থেকে ২৩ মাস। কারণ এটি আপনাকে বিশ্রাম এবং আপনার শরীরের সরবরাহ পুনরুদ্ধার করতে সময় দেয়। আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি আপনার এবং আপনার অনাগত শিশু উভয়ের জন্যই একটি উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলতে পারে।