গ্রীষ্মকালে গর্ভাবস্থার যত্ন

গ্রীষ্মকালে গর্ভাবস্থার যত্ন

প্রেসকার্ড নিউজ, হেল্থ ডেস্ক, ১৬ মে: গর্ভাবস্থা এমনিতেই একটি সংবেদনশীল সময়। কিন্তু বিশেষ করে গ্রীষ্মে গর্ভাবস্থা আরও কঠিন। গ্রীষ্মে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ছোট ছোট জিনিসের যত্ন নেওয়া খুবই জরুরি। 

গর্ভাবস্থায় খাওয়া-দাওয়ার ক্ষেত্রে, বিশেষ করে গ্রীষ্মকালে বাইরে খাওয়ার ক্ষেত্রে সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে। গর্ভবতী মহিলাদের বিশেষ করে গ্রীষ্মের মরসুমে জাঙ্ক ফুড খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিৎ। জাঙ্ক ফুড খেলে ডায়রিয়ার মতো নানা সমস্যা হতে পারে। সুতরাং, আপনি যদি গর্ভবতী হন এবং গ্রীষ্মে রক্তপাত, উচ্চ রক্তচাপ, মাথা ঘোরা এবং ব্রণের সমস্যা থাকে তবে কিছু বিষয় মাথায় রাখতে হবে। আসুন জেনে নেওয়া যাক সেগুলো কি কি ::

উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা -

যদি গ্রীষ্মকাল হয় এবং আপনি যদি গর্ভবতী হন, তাহলে সতর্ক থাকুন যাতে কোনও স্বাস্থ্য সমস্যা না হয়। বিশেষ করে গর্ভবতী মহিলাদের গরমে বেশি করে জল পান করা উচিৎ। বেশি জল পান করলে উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা থাকবে না। এছাড়াও নারকেলের জল পান করতে থাকুন।  নারকেলের জল পান করলে উচ্চ রক্তচাপের মতো সমস্যা দূর হয়।

রক্তপাত - 

আপনি যদি গর্ভবতী হন এবং রক্তপাতের সমস্যা হয়ে থাকে তবে প্রথমেই আপনার ডাক্তারকে দেখান। ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করলে, আপনি তাৎক্ষণিক চিকিৎসা পাবেন এবং অনেক সমস্যা থেকে রক্ষা পাবেন। তাই সবসময় মনে রাখবেন রক্তপাত হলে তা অবহেলা করবেন না।

মাথা ঘোরা -

গর্ভবতী মহিলারা অতিরিক্ত গরম অনুভব করেন। গরমের কারণে মাথা ঘোরার সমস্যা বেড়ে যায়।  মাথা ঘোরা শুরু হলে বিশেষ করে চিনি ও গুড়ের শরবত পান করুন। শরবত পান করলে মাথা ঘোরার সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। এ জন্য গুড় ও চিনি জলে ভিজিয়ে তারপর লবণ দিয়ে মেশান। লেবুর রস যোগ করুন, মিশ্রিত করুন এবং শরবত তৈরি করুন। লেবুজল পান করলেও মাথা ঘোরার মতো সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

ব্রণ -

গর্ভাবস্থায় ব্রণ বিশেষ করে দেখা যায়। গ্রীষ্মে ব্রণ হলে সাধারণভাবে অ্যালোভেরা জেল লাগানো যেতে পারে।  অ্যালোভেরা জেল লাগালে  প্রাকৃতিকভাবে ব্রণ দূর হয়।  গর্ভাবস্থায় ওষুধ নেওয়া হয় না।

বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য সাধারণ জ্ঞান ও ঘরোয়া প্রতিকার হিসেবে দেওয়া। প্রেসকার্ড নিউজ এটি নিশ্চিত করে না। কোনও নতুন কিছু শুরুর আগে সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞর পরামর্শ অবশ্যই নিন।