গর্ভাবস্থায় হলুদের দুধ কী পান করা উচিৎ?
প্রেসকার্ড নিউজ, হেল্থ ডেস্ক, ১৮ মে: আমরা সবাই জানি যে হলুদ অনেক ঔষধি গুণে ভরপুর। এটি শুধুমাত্র খাবারেই ব্যবহৃত হয় না, এটি শরীরের ক্ষত এবং ফোলা দূর করতেও ব্যবহৃত হয়। হলুদে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টি-কার্সিনোজেনিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি মানসিক স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী। হলুদের উপস্থিতির কারণে 'হলুদ দুধ' পুষ্টিকর হিসাবে বিবেচিত হয়। কিন্তু গর্ভবতী মহিলারা কি হলুদের দুধ পান করতে পারেন? এটা কি তার স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী?
স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ রম্যা কাবিলান তার একটি ইনস্টাগ্রাম ভিডিওতে বলেছেন যে, গর্ভাবস্থায় হলুদ খাওয়া এবং হলুদের দুধ পান করা সম্পূর্ণ নিরাপদ। ইন্ডিয়ান এক্সপ্রেসের মতে, হলুদের দুধকে স্বাস্থ্যকর বলে মনে করা হয়। এটি গর্ভবতী মহিলাদের জন্যও নিরাপদ, তবে যতক্ষণ তারা এটি সীমিত পরিমাণে পান করেন ততক্ষণ। হলুদে একটি সক্রিয় যৌগ 'কারকিউমিন' রয়েছে। দুধের সাথে মিশিয়ে খেলে হলুদের পুষ্টিগুণ আরও বেড়ে যায়।
হলুদের দুধ পানের উপকারিতা -
হলুদের দুধ পান করলে হজমশক্তি ভালো থাকে। এটি ফুলে যাওয়া এবং গ্যাসের সমস্যা দূর করে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে। এটি গর্ভবতী মহিলাদের জন্য বেশি উপকারী, কারণ এই সময়ে তাদের প্রায়ই হজমের সমস্যায় পড়তে হয়। গর্ভাবস্থায় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও খুব বেশি প্রয়োজন, যা তারা হলুদের দুধ থেকে পেতে পারেন।
ডাক্তাররা কি বলেন?
একজন ডাক্তার বলেছেন যে, প্রতিদিনের খাবারে অল্প পরিমাণে হলুদ যোগ করা স্বাস্থ্যের জন্য নিরাপদ। গর্ভাবস্থায় হলুদ খাওয়া 'প্রিক্ল্যাম্পসিয়া' প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে, একটি গুরুতর অবস্থা যা গর্ভাবস্থার ২০ তম সপ্তাহে বা সন্তান প্রসবের পরে বিকাশ হতে পারে। ডাক্তার বলেন, 'যদিও আমি সাধারণত গর্ভাবস্থায় হলুদ দুধ পান করার পরামর্শ দেই না'। তিনি আরও বলেন, গর্ভাবস্থায় হলুদের দুধ শরীরে ইস্ট্রোজেন হরমোন পরিবর্তন করতে পারে, যা জরায়ু সংকোচন বা রক্তপাতের সমস্যা তৈরি করতে পারে।
বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য সাধারণ জ্ঞান ও ঘরোয়া প্রতিকার হিসেবে দেওয়া। প্রেসকার্ড নিউজ এটি নিশ্চিত করে না। কোনও নতুন কিছু শুরুর আগে সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞর পরামর্শ অবশ্যই নিন।
No comments:
Post a Comment