যেসব কারণে কিডনিতে পাথর হয়ে থাকে

 

যেসব কারণে কিডনিতে পাথর হয়ে থাকে

প্রেসকার্ড নিউজ লাইফ স্টাইল ডেস্ক,২৪ জুন : মানব শরীরের রক্ত ​​ও প্রস্রাব ফিল্টার করার কাজ কিডনি করে। এটি শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। তাই কিডনিতে পাথর হওয়া খুবই বিপজ্জনক।  তাহলে চলুন জেনে নেই কিডনিতে পাথর কীভাবে তৈরি হয় এবং এটি নিরাময়ের সঠিক উপায়-

 কিডনি স্টোরের কারণ:

 খারাপ জীবনধারা এবং অস্বাস্থ্যকর খাবারের কারণে কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি বেড়েছে।  কিডনিতে পাথরের কথা বলতে গেলে, Ca oxalate, Ca phosphate, uric acid এবং struvite হল সবচেয়ে সাধারণ পাথর।  কম জল পান করার মতো খারাপ জীবনযাত্রায় পাথর হতে পারে।  এর পাশাপাশি আরও অনেক কারণ এর জন্য দায়ী, যেমন-

 

 মাংস:

 অতিরিক্ত মাংস খাওয়াও কিডনিতে পাথর হওয়ার কারণ।  অতিরিক্ত পরিমাণে প্রাণী প্রোটিন Ca সমৃদ্ধ এবং ইউরিক অ্যাসিড স্ফটিকগুলির জন্য ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে।  উচ্চ সোডিয়াম গ্রহণ এবং নির্দিষ্ট অন্ত্রের ব্যাধিযুক্ত রোগীদের অক্সালেট গঠনের ঝুঁকি থাকতে পারে।  স্থূলতা, ওজন কমানোর সার্জারি বা উচ্চ চিনি-লবণ গ্রহণ বা উচ্চ ফ্রুক্টোজ গ্রহণ কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়।

কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি কমানোর উপায়:

  যদি কিডনিতে পাথরের ঝুঁকি এড়াতে চান তাহলে খাদ্যাভ্যাস ঠিক রাখতে হবে।  এর পাশাপাশি শারীরিক কার্যকলাপও কিডনিকে এই সমস্যা থেকে রক্ষা করে।  এতে করে সোডিয়াম খেলে শরীর দ্রুত জল শূন্য হয় না এবং কিডনিতে পাথর হওয়ার আশঙ্কা থাকে নগণ্য।  তাই খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাত্রায় পরিবর্তন এনে পাথর থেকে কিডনিকে নিরাপদ রাখতে পারেন।