প্রতিদিন পায়ের তলায় ঘি ম্যাসাজের রয়েছে বহু উপকার

 

প্রতিদিন পায়ের তলায় ঘি ম্যাসাজের রয়েছে বহু উপকার 

প্রেসকার্ড নিউজ লাইফস্টাইল,২৫জুন : রান্নাতে ঘি ব্যবহার করা হয়। গরম সবজিতে হোক, বা ফ্রাইড রাইসে নানাভাবে ঘি ব্যবহার করা হয়। এ ছাড়া মাথার মালিশের জন্যও অনেকে ঘি ব্যবহার করেন। এছাড়াও ঘি দিয়ে তলদেশে মালিশ করতে পারেন।

 ঘি স্বাস্থ্যেরও অনেক উপকার করে। মানসিক চাপ দূর করার পাশাপাশি, এটি আরও অনেক স্বাস্থ্য সম্পর্কিত সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়।  আসুন জেনে নেই প্রতিদিন হালকা গরম ঘি দিয়ে পা মালিশ করলে কী কী উপকার পাওয়া যায়-

 ফাটল হিল:

ঈষদুষ্ণ ঘি দিয়ে তলদেশে মালিশ করলেও গোড়ালি ফাটা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।  এটি ত্বককে হাইড্রেট করে।  এতে ত্বক নরম হয়।  পায়ের তলায় ঘি লাগালে ফাটা গোড়ালি সারাতে সাহায্য করে।

ফোলা সমস্যা:

 পায়ের তলায় ঘি মালিশ করলে হজম সংক্রান্ত সমস্যা থেকেও মুক্তি পাওয়া যায়।  এটি ফোলা সমস্যায় আরাম দেয়।  এটি গ্যাস এবং অ্যাসিডিটি দূর করতে সাহায্য করে।

 ঘুমের গুণমান:

 ফাটা গোড়ালিতে ঘি লাগালে মানসিক চাপ কমে। পায়ের তলদেশে মালিশ করলে রক্ত ​​চলাচলের উন্নতি ঘটে।  এটি খুব ভাল ঘুম দেয়। ঘুমের মান উন্নত হয়।  পায়ের তলায় ম্যাসাজ করলে ঘুমের মানও ভালো হয়।

নাক ডাকার সমস্যা:

 নাক ডাকার সমস্যা দূর করার জন্যও এটি একটি ভালো প্রতিকার।  নাক ডাকার সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে রাতে ঘুমনোর আগে পায়ের তলদেশে ম্যাসাজ করতে পারেন।  নাক ডাকা থেকে মুক্তি পাওয়ার এটি একটি ভালো উপায়।

 সংযোগে ব্যথা:

 পায়ের পাতায় ঘি মালিশ করলে জয়েন্টের ব্যথা থেকেও মুক্তি পাওয়া যায়।  জয়েন্টের ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে পায়ের তলায় ঘি মালিশ করতে পারেন।  এতে হাড় মজবুত হয়।