শরীরের বিষাক্ত পদার্থ অপসারণ করে বাটারমিল্ক

শরীরের বিষাক্ত পদার্থ অপসারণ করে বাটারমিল্ক

প্রেসকার্ড নিউজ, হেল্থ ডেস্ক, ২১ জুন: বাজারে অনেক রকমের পানীয় পাওয়া যায়। এমন অনেক পানীয়ের তুলনায় বাটারমিল্ক শরীরের জন্য খুবই ভালো এবং উপকারী। আসুন জেনে নেওয়া যাক বাটার মিল্কের উপকারিতা।

হজম শক্তি বাড়াতে সহায়ক -

গ্যাস, অ্যাসিডিটি, বদহজম এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো পেট সংক্রান্ত রোগেও বাটারমিল্ক খুবই উপকারী। এটি হজম শক্তি বৃদ্ধি করে এবং শরীর শীতল রাখে। 

ডিহাইড্রেশন থেকে মুক্তি দেয় -

গ্রীষ্মকালে আমরা প্রায়ই শরীরে জলের অভাব অনুভব করি।  এমন পরিস্থিতিতে যদি বাটারমিল্ক পান করা হয়, তাহলে ডিহাইড্রেশনের সমস্যা এড়ানো যায়। এটি পান করলে আপনি খুব সতেজ অনুভব করবেন।

পুষ্টিগুণে ভরপুর -

বাটারমিল্কে কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন, চর্বি, ভিটামিন এবং মিনারেলের মতো পুষ্টি উপাদান রয়েছে। এতে শরীর সুস্থ থাকে এবং প্রচুর পরিমাণে পুষ্টিগুণ শরীরে পৌঁছায়।

বিষাক্ত পদার্থ অপসারণ করে -

বর্তমানের দৌড়-ঝাঁপের জীবনে আমরা আমাদের শরীরের প্রতি খুব একটা মনোযোগ দেই না এবং অনেক উল্টোপাল্টা  জিনিস খেয়ে ফেলি, যার ফলে অনেক বিষাক্ত উপাদান আমাদের শরীরে পৌঁছে যায়। এর ফলে আমাদের শরীরে রোগ বাসা বাঁধতে শুরু করে। এমন পরিস্থিতিতে বাটারমিল্ক খুবই উপকারী।

ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ -

হাড় এবং জয়েন্টগুলিকে সুস্থ রাখতে আমাদের শরীরের আরও ক্যালসিয়াম প্রয়োজন। দই, দুগ্ধজাত খাবারে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম পাওয়া যায়, যা আমাদের শরীরের জন্য খুবই উপকারী। তাই বাটারমিল্ক পান করা উচিৎ, যাতে আমাদের শরীরে ক্যালসিয়ামের পরিমাণ কমে না যায়।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় -

বাটারমিল্কে স্বাস্থ্যকর ব্যাকটেরিয়া, কার্বোহাইড্রেট এবং ল্যাকটোজ পাওয়া যায়, যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। অনেকেই আছেন যারা খুব তাড়াতাড়ি অসুস্থ হয়ে পড়েন। এর কারণ তাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম। আপনিও যদি এই সমস্যায় ভুগছেন, তাহলে অবশ্যই বাটারমিল্ক পান করুন, অনেক উপকার পাবেন।

বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য সাধারণ জ্ঞান ও ঘরোয়া প্রতিকার হিসেবে দেওয়া। প্রেসকার্ড নিউজ এটি নিশ্চিত করে না। কোনও নতুন কিছু শুরুর আগে সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞর পরামর্শ অবশ্যই নিন।