রোগ অনেক, ওষুধ এক - জামের ভিনিগার

রোগ অনেক, ওষুধ এক - জামের ভিনিগার

প্রেসকার্ড নিউজ, হেল্থ ডেস্ক, ২৪ জুন: জাম গাছ দেশের সব জায়গায় সহজেই পাওয়া যায়। এটিকে  ব্ল্যাকবেরিও বলা হয়। এটি খেতে খুবই সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যের জন্যও খুবই উপকারী। জামের ভিনিগারে ভিটামিন সি, ক্যালসিয়াম, প্রোটিন, ফাইবার, কার্বোহাইড্রেট এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য পাওয়া যায়, যা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী।  

ডায়াবেটিস একটি দুরারোগ্য রোগ। ডায়াবেটিসে রক্তে চিনির মাত্রা বেড়ে যায়। ডায়াবেটিস রোগীদের নিয়মিত খাদ্যাভ্যাস ও ব্যায়ামের প্রতি বিশেষ নজর দিতে হবে। যদিও মিষ্টি জিনিস থেকে দূরে থাকতে হবে। আপনিও যদি ডায়াবেটিক হন এবং আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে চান, তাহলে প্রতিদিন জামের ভিনিগার পান করুন।

জামের ভিনিগারের উপকারিতা -

পেটে ব্যথা, বদহজম, কোষ্ঠকাঠিন্য ইত্যাদি পেট সংক্রান্ত অনেক সমস্যায় এটি পান করা উপকারী। জামের ভিনিগার পরিপাকতন্ত্রের জন্য খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়।

রক্তে চিনির মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে -

ডায়াবেটিসে রক্তে চিনির মাত্রা অনেকাংশে বেড়ে যায়। এমন পরিস্থিতিতে ডায়াবেটিস রোগীদের খাদ্যতালিকায় এমন কিছু জিনিস অন্তর্ভুক্ত করা উচিৎ, যাতে চিনির মাত্রা বেশি না থাকে।  এজন্য জামের ভিনিগার পান করতে পারেন। ১\২ গ্লাস জলে ১ চা চামচ ভিনিগার মিশিয়ে পান করুন। এর ফলে চিনির মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকবে।

ত্বকের জন্য জামের ভিনিগার -

জাম খেলে রক্ত ​​বিশুদ্ধ হয়। জামে প্রচুর পরিমাণে জল থাকায় এটি ত্বককে হাইড্রেটেড রাখে। ত্বককে উজ্জ্বল করতে জামের ভিনিগার পান করতে পারেন। জামে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে। ভিটামিন সি ত্বকের জন্য স্বাস্থ্যকর। ত্বকে জামের রস বা ভিনিগার লাগালে ত্বকের উন্নতি হবে।

ইউরিন ইনফেকশন কমায় -

জামের ভিনিগার সংক্রমণের উপসর্গ যেমন পেটে ব্যথা, বমি বমি ভাব এবং প্রস্রাবের সময় ব্যথা ইত্যাদি কমায়। এই ভিনিগারে অনেক ভিটামিন রয়েছে, যা ব্যাকটেরিয়া সৃষ্টিকারী মূত্রনালীর সংক্রমণ দূর করতে সাহায্য করে।

বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য সাধারণ জ্ঞান ও ঘরোয়া প্রতিকার হিসেবে দেওয়া। প্রেসকার্ড নিউজ এটি নিশ্চিত করে না। কোনও নতুন কিছু শুরুর আগে সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞর পরামর্শ অবশ্যই নিন।