চর্মরোগ বৃদ্ধি করে আখরোট

চর্মরোগ বৃদ্ধি করে আখরোট

প্রেসকার্ড নিউজ, হেল্থ ডেস্ক, ২১ জুন: আখরোট আমরা সবাই খাই, কারণ এটিকে আমরা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী বলেই জানি। কিন্তু এর দ্বারা সৃষ্ট রোগগুলি সবার অজানা। আখরোটকে সর্বজনীনভাবে একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য হিসাবে বিবেচনা করা হয়। কারণ এতে স্বাস্থ্যকর চর্বি, ফাইবার, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং প্রোটিন রয়েছে।

আখরোট আমাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্য, ত্বক এবং চুলের জন্য  অনেক উপকার নিয়ে আসে। কিন্তু অতিরিক্ত আখরোট খাওয়া  আমাদের স্বাস্থ্যের প্রভূত ক্ষতি করতে পারে। আজ আমরা আপনাকে আখরোট থেকে সৃষ্ট রোগ সম্পর্কে সচেতন করবো।

পেট ব্যথা -

আখরোটে রয়েছে ফাইবার যা আপনার পরিপাকতন্ত্রকে সুস্থ ও ভালো রাখার জন্য দুর্দান্ত। কিন্তু আপনার শরীরে যদি ইতিমধ্যেই প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থেকে থাকে, তাহলে আখরোট আপনার হজম প্রক্রিয়াকে প্রভাবিত করবে এবং এর ফলে আপনার পেটে ব্যথা শুরু হতে পারে ।

ওজন বৃদ্ধি করে -

আখরোটে রয়েছে ৭৬৫ ক্যালোরি। আখরোট আপনার ওজন কমাতে সাহায্য করে। তবে আপনি যদি খাবার খেয়ে থাকেন এবং তারপরে আপনি আখরোট খাওয়া শুরু করেন, তাহলে আখরোট আপনার ক্ষিদে বাড়াতে সহায়তা করবে। ফলে আপনি আবার ক্ষুধার্ত হবেন, যা আপনার শরীরে স্থূলতা আনার জন্য দায়ী হবে।

চর্মরোগ বৃদ্ধি করে -

চর্মরোগ থাকলে আখরোট খাওয়া উচিৎ নয়। কারণ আখরোট আপনার চর্মরোগ আরও বাড়িয়ে দিতে পারে।

অন্যান্য রোগ  -

অতিরিক্ত আখরোট খেলে আপনার পিত্তথলিতে জ্বালাপোড়া ও চুলকানি হতে পারে এবং আপনি বারবার বমি করার মতো অনুভব করতে পারেন। অতিরিক্ত আখরোট খাওয়ার ফলে আপনার ডায়রিয়া, পেটে ব্যথা, হাঁচি, শুকনো কাশি এবং নাক বন্ধ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি হতে পারে।