গরমে পেট ঠান্ডা রাখতে পান করুন এই চা

 

গরমে পেট ঠান্ডা রাখতে পান করুন এই চা

প্রেসকার্ড নিউজ লাইফস্টাইল ডেস্ক, ২১ জুন : পুদিনা পেপারমিন্ট নামেও পরিচিত।  সাধারণত পুদিনা চাটনি বানিয়ে অনেক খাওয়া হয়।  কিন্তু আপনি কি কখনও পুদিনা চা বানিয়ে পান করেছেন?  তা না হলে আজকের প্রতিবেদনে জানুন পুদিনা চা তৈরির রেসিপি।  যদি গরম আপনার পেটে প্রবেশ করে বা আপনার পেট গরমের সমস্যা থাকে তবে পুদিনা চা সেরা প্রতিকার হতে পারে।  গরমে পুদিনা চা খেলে আপনার হজমশক্তি ভালো থাকে।  এর সাথে এটি আপনার শরীরকে ভিতর থেকে শীতলতা প্রদান করে।  শুধু তাই নয়, পুদিনা চা পান করে শারীরিক দুর্বলতাও দূর করতে পারেন।  পুদিনা চায়ের স্বাদ ভালো।  এটি তৈরি করাও খুব সহজ, তাহলে চলুন জেনে নিন কিভাবে পুদিনা চা বানাবেন।

 পুদিনা চা তৈরির উপকরণ-

 জল ২ কাপ

 পুদিনা পাতা ১৫টি তাজা

 মধু ১ চা চামচ

 বরফ কিউব ৪-৫

 তাজা লেবুর রস

 পুদিনা চা কীভাবে তৈরি করবেন?  (কিভাবে পুদিনা চা বানানো যায়)

 পুদিনা চা তৈরি করতে প্রথমে গ্যাস অন করুন। তারপর একটি প্যান নিন।

 তারপরে আপনি এতে ২ কাপ জল দিন এবং এক বার ফুটিয়ে নিন।

 এর পর এতে পুদিনা পাতা দিন।

 তারপরে আপনি এটি প্রায় ৪-৫ মিনিটের জন্য কম আঁচে রান্না করুন।

 এর পর গ্যাস বন্ধ করে একটু ঠান্ডা হতে দিন।

 তারপর আপনি একটি সার্ভিং গ্লাসে বরফের টুকরো এবং পুদিনা চা রাখুন।

 এরপর এতে মধু ও লেবুর রস মিশিয়ে পরিবেশন করুন।

 এখন আপনার স্বাস্থ্যকর পুদিনা চা প্রস্তুত।