ক্যান্সার টিস্যু গঠনে বাধা দেয় আম
প্রেসকার্ড নিউজ, হেল্থ ডেস্ক, ২৮ জুন: আয়ুর্বেদে আম সূর্যালোকের প্রভাব থেকে রক্ষা করতে সহায়ক বলে বিবেচিত হয়েছে। এটি কিছু গবেষণায়ও নিশ্চিত করা হয়েছে। এছাড়াও আমে রয়েছে অনেক উপাদান যা ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়।
আম কাঁচা ও পাকা, দুইভাবেই খাওয়া যায়। আমের পানা গ্রীষ্মে হিটস্ট্রোক থেকে বাঁচায়। আম দিয়ে তৈরি আচার ও চাটনি খেতে খুবই সুস্বাদু এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। এতে রয়েছে কার্বোহাইড্রেট, ফসফরাস, ভিটামিন-এ এবং সি, পটাসিয়াম, আয়রন, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম ছাড়াও ২৫ ধরনের ক্যারোটিনোয়েড, যা শরীরে এনার্জির মাত্রা বাড়ায়।
আয়রন এবং ম্যাগনেশিয়ামের মতো উপাদান আমে প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায়। এটি রক্তের অভাব পূরণ করে। আম গর্ভবতী এবং মেনোপজ পর্যায়ে শিশু ও নারীদের শারীরিক বিকাশেও সহায়ক।
আমে উপস্থিত অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট লাঙস, ব্রেস্ট, লিউকোমিয়া এবং প্রোস্টেট ক্যান্সার থেকে রক্ষা করে। এতে উপস্থিত কোয়ারসেটিন, ফিসাইলটিনের মতো উপাদান ক্যান্সার টিস্যু গঠনে বাধা দেয়।
আম পাতা রক্তে ইনসুলিনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে ডায়াবেটিস থেকে মুক্তি দিতে পারে। রাতে অল্প জলে ৪-৫ টি আম পাতা সেদ্ধ করুন। সকালে পাতা ভালো করে মেখে জল ছেঁকে নিন। কয়েকদিন খালি পেটে এই জল পান করলে উপকার পাওয়া যায়।
আম দৃষ্টিশক্তি বাড়ায়, টক্সিন দূর করে এবং স্নায়ুকে নমনীয় রাখে।
আমে কম চিনি এবং ক্যালোরির সাথে পেকটিন নামক উপাদান থাকে যা পাথর হতে দেয় না। আমের শাঁস লবণ ও মধু মিশিয়ে খেলে ডায়রিয়া, কোষ্ঠকাঠিন্য, ডিসপেপসিয়া এবং পাইলসেও উপকার পাওয়া যায়।
বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য সাধারণ জ্ঞান ও ঘরোয়া প্রতিকার হিসেবে দেওয়া। প্রেসকার্ড নিউজ এটি নিশ্চিত করে না। কোনও নতুন কিছু শুরুর আগে সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞর পরামর্শ অবশ্যই নিন।
No comments:
Post a Comment