কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে রেহাই দিবে এই রস

কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে রেহাই দিবে এই রস

প্রেসকার্ড নিউজ লাইফস্টাইল ডেস্ক, ২৪ জুন : আমাদের মধ্যে অনেকেই আছেন যারা বিয়ে বা পার্টিতে খুব বেশি খেতে আপত্তি করেন না, কিন্তু এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া পরের দিন থেকে দেখা দিতে শুরু করে, যখন কোষ্ঠকাঠিন্য এবং পেটে গ্যাসের কারণে উঠা-নামা করা কঠিন হয়ে পড়ে, আতঙ্কিত হওয়ার পরিবর্তে সহজ ঘরোয়া প্রতিকার করা উচিৎ। এমন পরিস্থিতিতে একটি স্বাস্থ্যকর জিনিসের সাহায্যে স্বস্তি পাওয়া যেতে পারে।  জেনে নিন এটা কি।

 সুস্বাস্থ্যের জন্য অবশ্যই এই জুস পান করতে হবে

সজনে অবশ্যই আমাদের বাড়িতে তৈরি করা হয়, এটি মরিঙ্গা নামেও পরিচিত, যা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী।  অনেকেই এটাকে সাম্বার মিশিয়ে খেতে পছন্দ করেন, কিন্তু আপনি কি জানেন যে এর রস আপনাকে জেদি কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি দিতে পারে।  আসুন জেনে নেওয়া যাক সজনের রস পানের স্বাস্থ্য উপকারিতা কি কি।

 সজনের রস পানের উপকারিতা

 কোষ্ঠকাঠিন্য উপশম

 উল্টাপাল্টা কিছু খাওয়ার অভ্যাস কোষ্ঠকাঠিন্যের অহেতুক ভোজ দেয়।  সব চেষ্টার পরও যদি কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি না পাওয়া যায়, তাহলে ঘরেই সজনের রস বের করে নিতে পারেন।  এই সবজিতে হজমের গুণাগুণ পাওয়া যায়, যা পেটের ময়লা ও গ্যাস সম্পূর্ণরূপে পরিষ্কার করে।

 ডায়াবেটিস

 ডায়াবেটিস রোগীরা সব সময়ই রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে চিন্তিত থাকেন, এমন পরিস্থিতিতে চিকিৎসকরা তাদের স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেন।  তাদের জন্য সজনের রস যে কোনও আয়ুর্বেদিক ওষুধের চেয়ে কম নয়।  এটি গ্লুকোজের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

  হাড় মজবুত হবে

 খুব কম মানুষই জানেন যে সজনের রস পান করলে হাড়কে প্রচণ্ড শক্তি পাওয়া যায়।  বর্তমান যুগের ভুল খাদ্যাভ্যাস এবং অদ্ভুত জীবনযাত্রার কারণে আমাদের হাড় সঠিক পুষ্টি পায় না, যার কারণে পুরো শরীর দুর্বল হতে শুরু করে।  সজনের রসে প্রদাহরোধী গুণ রয়েছে, যার কারণে দুর্বলতা ও শরীর ব্যথার সমস্যা চলে যায়।