বি-টাউন অভিনেত্রীদের ফিটনেস রুটিনে রয়েছে যোগব্যায়াম!
প্রেসকার্ড নিউজ বিনোদন ডেস্ক,৬জুলাই : বলিউড অভিনেত্রীরা ওয়ার্কআউট এবং ডায়েট ছাড়াও ফিট থাকার জন্য যোগব্যায়াম করেন। ৪০প্লাস হওয়ার পরেও অভিনেত্রীদের ফিটনেস ২৫-এর মতো দেখায়।এই বলিউড অভিনেত্রীদের ফিটনেসের রহস্য কী? বি-টাউন অভিনেত্রীদের ফিটনেসেরও একটি গোপন যোগ রয়েছে। শিল্পা শেঠি থেকে শুরু করে নার্গিস ফাখরি, এই সমস্ত অভিনেত্রীই যোগব্যায়ামকে তাদের ফিটনেস রুটিনে অন্তর্ভুক্ত করেছেন।
রকস্টার অভিনেত্রী নার্গিস ফাখরি শক্তি প্রশিক্ষণের পাশাপাশি যোগব্যায়াম করেন। ওজন উত্তোলন এবং দৌড়ানোর মাধ্যমে নার্গিস নিজেকে ফিট এবং ভালো রাখে। এ ছাড়াও খাবারে কম কার্বোহাইড্রেট জাতীয় খাবার গ্রহণ করেন তিনি।
৪৭ বছর বয়সেও সুস্মিতা সেনকে খুব ফিট দেখায় । জিমে ঘাম ঝরার পাশাপাশি যোগব্যায়ামও করেন তিনি। এছাড়া স্বাস্থ্যকর ও সুষম খাদ্য গ্রহণ করেন এই অভিনেত্রী।
মালাইকা অরোরা বলিউডের অন্যতম যোগ্য অভিনেত্রী। মালাইকার বয়স ৪৯ বছর কিন্তু তার ফিটনেস ২৫ বছরের মতো। তার ওয়ার্কআউটের পাশাপাশি, অভিনেত্রী যোগব্যায়ামেও সম্পূর্ণ মনোযোগ দেন। মালাইকা অরোরাও আয়ুর্বেদে বিশ্বাসী।
প্রসবের পর কাপুর পরিবারের প্রিয়তম কারিনা কাপুর খানের ওজন বেড়ে গিয়েছিল। অভিনেত্রী কারিনা কাপুর তার ফিটনেস রুটিনে বিভিন্ন ধরনের ওয়ার্কআউট অন্তর্ভুক্ত করেন। কারিনা তার ফিটনেস রুটিনে যোগব্যায়ামও করেন।
No comments:
Post a Comment