জানুন জল কিভাবে চুলের বৃদ্ধিতে প্রভাব ফেলে
প্রেসকার্ড নিউজ লাইফস্টাইল ডেস্ক,১২জুলাই : পর্যাপ্ত পরিমাণ জল পান করলে শরীর সুস্থ থাকে। ত্বকে উজ্জ্বলতা আসে। শরীরে জলের অভাব হলে ডিহাইড্রেশনের সমস্যা দেখা দেয় এবং অজ্ঞান হওয়া, মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা, দুর্বলতা, মুখে ব্রণ বেরহতে শুরু করে। তবে পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান চুলের বৃদ্ধিতেও সাহায্য করে। আসুন জেনে নেই কীভাবে জল চুলের বৃদ্ধিকে প্রভাবিত করে-
আমরা সবাই জানি যে চুল মৃত কোষ দিয়ে তৈরি এবং চুলের জীবন্ত অংশ হল হেয়ার ফলিকল। চুলের ফলিকলে জলের মাত্রা কম হলে চুল শুষ্ক ও ভঙ্গুর হয়ে যায় এবং বাড়তে পারে এবং পর্যাপ্ত জল পান করলে চুলের গোড়ার উপকার হয়। এই কারণে, চুল ভাঙ্গা কমে যায় এবং স্প্লিট এন্ডেও ভাল প্রভাব ফেলে। জল পান করার মাধ্যমে শরীরের সমস্ত প্রয়োজনীয় উপাদানগুলি সহজেই এক জায়গা থেকে অন্য জায়গায় সঞ্চালিত হতে পারে। এটি সংবহনতন্ত্রের উপর প্রভাব ফেলে। এর ফলে শরীরে উপস্থিত পুষ্টি চুলের গোড়ায় পৌঁছে যায়। যা চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। অন্যদিকে জল কম পান করলে রক্তসঞ্চালন প্রক্রিয়া ঠিকমতো কাজ করে না এবং চুলে পুষ্টিও পৌঁছায় না।চুলের সঠিক বৃদ্ধির জন্য সারাদিনে ৮ থেকে ১০ গ্লাস জল পান করা প্রয়োজন।
জলে প্রয়োজনীয় খনিজ রয়েছে। যেমন আয়রন, জিঙ্ক, কপার এবং ক্যালসিয়াম। এই সব উপাদান চুলের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। ক্যালসিয়ামের সাহায্যে চুলের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি পায়। আয়রন চুল পড়া রোধ করে। জল পান করলে জল থেকে এই সব পুষ্টি উপাদান পাওয়া যায় এবং চুলের সমস্যাও কমতে পারে।বিশেষজ্ঞরা বলছেন, শরীরে যখন অনেক বেশি টক্সিন থাকে তখন তা ত্বকের পাশাপাশি চুলের ওপরও প্রভাব ফেলে। চুল পড়া শুরু হয় এবং বিভাজনের সংখ্যা বৃদ্ধি পায়। এমন অবস্থায় জল পান করে নিজেকে ডিটক্স করে রাখলে চুলের স্বাস্থ্য ভালো থাকবে এবং নতুন চুল গজাবে।
No comments:
Post a Comment