হঠাৎ মাথা ঘুরানো সমস্যাকে কখনোই হাল্কাভাবে নেওয়ার ভুল করবেন না!
প্রেসকার্ড নিউজ লাইফ স্টাইল ডেস্ক,১১জুলাই : ব্যস্ত সময়সূচী এবং খারাপ খাবারের কারণে বর্তমান দিনে ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, কোলেস্টেরল, ওজন বৃদ্ধি, স্থূলতার মতো সমস্যা দ্রুত বেড়ে যাচ্ছে । যদি এই সমস্যাগুলি হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়াতে কাজ করে। তাহলে এটি এড়াতে, প্রথমে জীবনধারা পরিবর্তন করতে হবে। এরজন্য মশলাদার খাবার, ভাজা, ফাস্ট ফুড থেকে নিজেকে দূরে রাখুন। এর পাশাপাশি সপ্তাহে অন্তত ৫ দিন ৩০ মিনিট ব্যায়াম করুন। হার্ট বিশেষজ্ঞরাও পরামর্শ দেন যে জীবনযাত্রার পরিবর্তন এই রোগের ঝুঁকি কমাতে পারে। চলুন জেনে নেই কীভাবে-
চিকিৎসকের মতে, মাথা ঘোরা, শ্বাসকষ্ট এবং অজ্ঞান হওয়া বিপজ্জনক রোগের লক্ষণ হতে পারে। অতএব, যখনই এই ধরনের সমস্যা দেখা দেয়, এটি উপেক্ষা করা এড়িয়ে চলুন এবং অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন। অনেক সময় দেখা গেছে মহিলা, বয়স্ক বা ডায়াবেটিস রোগীদের বুকে ব্যথা হয় না এবং এর কারণে তাদের শ্বাস-প্রশ্বাস ফুলতে থাকে। তারা দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়ে। এটি হৃদরোগের একটি গুরুতর লক্ষণও হতে পারে। তাহলে দেরি না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।
এছাড়া, ভুল করেও বুকের ব্যথাকে হালকাভাবে নেওয়া উচিৎ নয়। বুকে ব্যথা হলে অসতর্কতা এড়িয়ে চলতে হবে। কারণ অনেক সময় আমরা বুকে ব্যথাকে গ্যাস বলে মনে করে এবং এটি বিপজ্জনক হতে পারে। বারবার বুকে ব্যথা হলে স্ব-ঔষধ এড়িয়ে চলুন। ডাক্তারের কাছে গিয়ে পরামর্শ নিন। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ব্যথা কখনই লুকিয়ে রাখা উচিৎ নয় এবং হাসপাতালে যেতে দ্বিধা করা উচিৎ নয়। সতর্ক থাকলে বিপদ কমানো যায়।
No comments:
Post a Comment