কিছু খাওয়ার লালসা পুরুষের চেয়ে বেশি থাকে নারীদের!
প্রেসকার্ড নিউজ লাইফ স্টাইল ডেস্ক,১৫জুলাই : ক্ষিদে পেলে মনে হয় কিছু না কিছু খাওয়া দরকার। অনেক সময় পেট ভরে গেলেও কিছু খেতে মন চায়। এটাকে বলা হয় ক্রেভিং। এর জন্য শারীরিক ও মানসিক দুটি কারণ থাকতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, পুরুষদের তুলনায় নারীদের এই লালসা বেশি থাকে। আসুন জেনে নেই নারীদের বেশি লালসার কারণ-
বিশেষজ্ঞদের মতে, পুরুষদের তুলনায় মহিলারা জাঙ্ক, মশলাদার বা প্রক্রিয়াজাত খাবার খেতে বেশি পছন্দ করেন। এর কারণ হল তাদের দৈনন্দিন রুটিনে উত্থান-পতন। প্রতি মাসে পিরিয়ড, তারপর গর্ভাবস্থা এবং পরে মেনোপজ মহিলাদের মধ্যে হরমোনের ওঠানামা করে, যার কারণে তাদের সঙ্গে এমন ঘটনা ঘটতে থাকে।
গর্ভাবস্থায় হরমোনের পরিবর্তনের কারণে নারীদের গন্ধ ও স্বাদের পার্থক্য হতে পারে। এই সময়, কিছু খেতে ইচ্ছে করবে। যার কারণে চাইলেও তা আটকানো যাবে না।
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, পিরিয়ডের আগে শরীরে ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরনের পরিবর্তন হয়, যা শরীরে কার্বোহাইড্রেট গ্রহণের আকাঙ্ক্ষা বাড়িয়ে দেয়।
আর মানসিক চাপ শরীরে করটিসল নামক হরমোনের মাত্রা বাড়িয়ে দেয়। যার কারণে অতিরিক্ত কর্টিসল ক্ষিদে , লালসা, কিছু জানার কৌতূহল বাড়ায়। এ জন্য আমাদের নিজেদের নিয়ন্ত্রণ করতে হবে।
এছাড়া পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের কিছু খাওয়ার ইচ্ছা বেশি থাকে। এ কারণে তারা অস্বাস্থ্যকর খাওয়ার লালসার শিকার হয়। তাই এটা বন্ধ করতে হলে মানসিক ভারসাম্য তৈরি করতে হবে।
No comments:
Post a Comment