অভিনেত্রী নিয়া শর্মার কঠোর ডায়েট প্ল্যান
প্রেসকার্ড নিউজ বিনোদন ডেস্ক,১৬জুলাই : গ্ল্যামারাস জগতে ফিট এবং কল্পিত ফিগার বজায় রাখা সেলিব্রিটিদের জন্য একটি শীর্ষ অগ্রাধিকার। নিয়া শর্মা টিভি ইন্ডাস্ট্রির অন্যতম যোগ্য অভিনেত্রী। নিয়া ডায়েটে কী নেন চলুন জেনে নেই-
নিয়া 'জামাই রাজা', 'এক হাজারোঁ মে মেরি বহনা হ্যায়' এবং 'নাগিন ৪'-এর মতো টিভি শোতে অভিনয় করে সবাইকে মুগ্ধ করেছেন। তার অভিনয়ের পাশাপাশি, নিয়া তার ফিটনেসের জন্য শিরোনামে রয়েছেন এবং অভিনেত্রীর ফিটনেসের রহস্য কী তা জানতে অনুরাগীরা খুব আগ্রহী। পিঙ্কভিলার রিপোর্ট অনুযায়ী, নিয়ার মেটাবলিজম ভালো নয় এবং তিনি বিশ্বাস করেন যে তার ওজন সহজেই বেড়ে যায়। এজন্য তিনি কঠোর ডায়েট নেন। নিয়া তার দিন শুরু করে কালো কফি দিয়ে কারণ এই পানীয়টি তার পেট পরিষ্কার করতে সাহায্য করে।
তথ্য অনুসারে, যখন প্রাতঃরাশের কথা আসে, নিয়া দুটি ডিম দিয়ে একটি অমলেট খায়, যা সে নিজেই তৈরি করে,সঙ্গে অমলেটে বিভিন্ন শাকসবজি যোগ করে এবং মসুর ডাল বা অন্য কিছু দিয়ে খায়। এগুলি ছাড়াও, তিনি বেশিরভাগ দিন তার সকালের ওয়ার্কআউটের পরে এক গ্লাস বিটরুট এবং গাজরের স্মুদি পান করেন।
নিয়া বাড়িতে রান্না করা খাবার খেতে পছন্দ করে এবং এটি বজায় রাখার জন্য তার যথাসাধ্য চেষ্টা করে। তিনি সাধারণত দুপুরের খাবারে সবজি ও চাপাতি নেন। তিনি তার অঙ্কুর মধ্যে শুকনো ফল খায় বা যখনই তাকে কিছু জলখাবার খেতে হয়।
নিয়া রাতের খাবারে ঘরে তৈরি মসুর ডাল, সবজি এবং রুটি খান। তিনি সন্ধ্যা ৭টার মধ্যে ডিনার শেষ করার চেষ্টা করেন। যাতে তাদের শরীর খাবার হজমের সঠিক সময় পায়।
নিয়া ডিসিপ্লিন লাইফস্টাইল নিয়ে খুব সিরিয়াস, তিনি জাঙ্ক ফুড খেতে একেবারেই পছন্দ করেন না, নিয়া তার ডায়েটের যত্ন নেওয়ার মতো কঠোর ওয়ার্কআউট রুটিন অনুসরণ করে।
'এক হাজারোঁ মে মেরি বহনা হ্যায়' শোয়ের মাধ্যমে নিয়া শর্মা ঘরে ঘরে পরিচিতি পান। এরপর তিনি রবি দুবের সঙ্গে বিখ্যাত ডেইলি সোপ 'জামাই রাজা'-তে কাজ করেন। টিভি সিরিয়াল ছাড়াও, তিনি 'বক্স ক্রিকেট লিগ' এবং 'খতরন কে খিলাড়ি ৮'-এর মতো রিয়েলিটি শোতে প্রতিযোগী ছিলেন। নিয়াকে শেষ দেখা গিয়েছিল রিয়েলিটি শো ঝলক দিখলা জা সিজন ১০ এ কোরিওগ্রাফার তরুণ রাজের সঙ্গে ।
No comments:
Post a Comment