দেশি গার্ল প্রিয়াঙ্কা চোপড়ার ফিটনেস টিপস
প্রেসকার্ড নিউজ বিনোদন ডেস্ক, ১০জুলাই : যদি বলিউডের ফিট এবং ফিটনেস ফ্রিক সেলিব্রিটির কথা বলা হয়, তাহলে দেশি গার্ল প্রিয়াঙ্কা চোপড়ার নাম অবশ্যই তাতে নেওয়া হবে । যদি চান নিজের ফিগার প্রিয়াঙ্কা চোপড়ার মতো হোক, তাহলে এই টিপস অনুসরণ করতে হবে-
বলিউডের দেশি গার্ল প্রিয়াঙ্কা চোপড়া একজন ভোজনরসিক এবং এদেশের খাবার পছন্দ করেন, তবে তিনি পুষ্টির খুব যত্ন নেন এবং একটি সুষম খাদ্য অনুসরণ করেন।
প্রিয়াঙ্কা চোপড়া একটি স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশ দিয়ে দিন শুরু করেন, যেখানে তিনি অমলেট, পরোটা, টোস্ট বা দোসা খেতে পছন্দ করেন। এছাড়াও, তিনি দুপুরের খাবারে ডাল, ভাত, রুটি, সবজি, স্যালাড খান। সন্ধ্যার ভাজা মাখানা খেতে পছন্দ করে এবং রাতে হালকা খাবার খান। যার মধ্যে রয়েছে স্যুপ টু লিন প্রোটিন।
প্রিয়াঙ্কা চোপড়া একটি পাঞ্জাবি পরিবার থেকে এসেছেন, আর তিনি আমিষ খাবার পছন্দ করেন। তবে তিনি তার খাদ্যতালিকায় চর্বিহীন মাংস অর্থাৎ মুরগি এবং মাছ খেতে পছন্দ করেন।
পিসি বিশ্বাস করেন যে শরীর থেকে টক্সিন দূর করতে জল পান করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। তার ফিটনেস রহস্য হল যে তিনি হাইড্রেশনের অনেক যত্ন নেন এবং কখনই জলের অভাব হতে দেন না।
প্রিয়াঙ্কা চোপড়া তার দৈনন্দিন রুটিনে কেবল তার শারীরিক স্বাস্থ্যেরই নয়, মানসিক স্বাস্থ্যেরও যত্ন নেন, তাই তিনি তার রুটিন জীবনে যোগব্যায়ামকে খুব গুরুত্ব দেন। এগুলি ছাড়াও তিনি ভারোত্তোলন এবং সাঁতার পছন্দ করেন, যা তার পুরো শরীরকে টোন রাখে।
No comments:
Post a Comment