বন্ধ নাক খোলার ঘরোয়া উপায়

 বন্ধ নাক খোলার ঘরোয়া উপায়

প্রেসকার্ড নিউজ লাইফস্টাইল ডেস্ক, ১৪ জুলাই : মনসুন শুরু হওয়ার সাথে সাথে আমরা অনেক রোগের ঝুঁকিতে থাকি, এটি সাধারণত সংক্রমণের কারণে ঘটে।  এই ঋতুতে নাক বন্ধের বড় সমস্যা হয়, যার কারণে শ্বাসকষ্ট হয় এবং আমরা ঠিকমতো কথা বলতে পারি না।  যদিও আতঙ্কিত হওয়ার দরকার নেই, তবে কিছু ঘরোয়া প্রতিকারের সাহায্যে আপনি এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।  এজন্য রান্নাঘরে রাখা জিনিস ব্যবহার করতে হবে।

 বন্ধ নাক খোলার প্রতিকার

 বাষ্প থেরাপি

 বন্ধ নাক, সর্দি, কাশি এবং সর্দির জন্য এই রেসিপিটি শতাব্দী ধরে চলে আসছে, যা অনেক উপশম দেয়, এর প্রভাবও দ্রুত।  এ জন্য আপনি একটি পাত্রে জল ফুটিয়ে তারপর তোয়ালে দিয়ে মাথা ঢেকে তারপর বাষ্প শুকানোর চেষ্টা করুন, এতে নাক দ্রুত পরিষ্কার হবে।  কেউ কেউ গরম জলে বাম মেশান, যা এর প্রভাবকে আরও তীব্র করে তোলে।

 

 গরম জল পান করুন

 নাক বন্ধ থাকার কারণে আমাদের প্রায়ই মানসিক সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়, তবে আপনি সহজেই এর প্রতিকার করতে পারেন।  এ জন্য গরম জল পান করা শুরু করুন।  এর প্রভাব একটু দ্রুত হতে চাইলে গরম জলে মধু ও আদার রস মিশিয়ে পান করুন।  এতে শুধু বন্ধ নাকই খুলবে না, কাশিও চলে যেতে পারে।

 অনুনাসিক স্প্রে ব্যবহার করুন

 আজকাল বাজারে অনেক ধরনের নাক স্প্রে আসতে শুরু করেছে, যেগুলো বন্ধ নাক খুলে দেওয়ার দাবী করে, আপনি চাইলে চিকিৎসকের পরামর্শে ব্যবহার করতে পারেন।  এর আকার ছোট, এটি যেকোনও জায়গায় বহন করা সহজ।

  মশলাদার খাবার খান

 সাধারণত সুস্বাস্থ্যের জন্য মশলাদার খাবার এড়িয়ে চলার পরামর্শ দেওয়া হয়, তবে মশলাদার খাবার আপনাকে ব্লক করা নাক খুলতে অনেক সাহায্য করতে পারে।  শিগগিরই ত্রাণ পাওয়া যাবে বলে আশা করা হচ্ছে।