কত দিন পর বিছানার চাদর পাল্টাবেন?

 

কত দিন পর বিছানার চাদর পাল্টাবেন? 

প্রেসকার্ড নিউজ লাইফস্টাইল ডেস্ক, ২৯ জুলাই : ঘুমানোর জন্য বিছানা বা খাটের উপর চাদর বিছিয়ে দেওয়া স্বাভাবিক।  সাধারণত লোকেরা বিছানার চাদর না ধুয়ে বেশ কয়েক দিন ব্যবহার করে।  যখন কিছু পড়ে বা নোংরা দেখাতে শুরু করে, তখন তা ধুয়ে ফেলার চিন্তা আসে।  কিন্তু আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন যে নোংরা বিছানার চাদর আপনার স্বাস্থ্য নষ্ট করতে পারে।  আসলে ধুলো, তেল, ত্বকের মৃত কোষ সহ এমন অনেক জিনিস এতে জমে যায় যা সংক্রমণের বড় কারণ হয়ে দাঁড়ায়।  এমতাবস্থায় প্রশ্ন জাগে কত দিনে চাদর ধুতে হবে, যাতে রোগ থেকে দূরে থাকা যায়।

 বিছানার চাদর কত দিনে ধুতে হবে?  

 এই ধরনের ব্যক্তিদের সপ্তাহে একবার বিছানার চাদর পরিবর্তন করা উচিৎ

 স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, আপনি যদি বারবার হাঁচি শুরু করেন বা নাক ডাকার সমস্যা বেড়ে যায়।  আপনি যদি প্রায়শই ঘুমের সময় জেগে ওঠেন তবে আপনার বোঝা উচিৎ বিছানার চাদর পরিবর্তন করার সময় এসেছে।  এমন পরিস্থিতিতে, হালকা গরম জলে ডিটারজেন্ট যোগ করে সপ্তাহে একবার আপনার চাদরটি ভালভাবে ধুয়ে নেওয়া উচিৎ।

 হাঁপানি রোগীরা এই কয়দিনে বিছানার চাদর পাল্টায়

 যারা হাঁপানির রোগী বা যারা প্রচুর ঘামেন।  প্রতি ৩ দিন পর তাদের বিছানার চাদর পরিবর্তন করা উচিৎ।  অন্যথায়, এটি ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাসের শক্ত ঘাঁটিতে পরিণত হতে পারে।  যার কারণে আপনি গুরুতর অসুস্থ হয়ে পড়তে পারেন।

 নোংরা পায়ে বিছানায় পা রাখবেন না

 স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, আপনার ঘরে পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতার পরিবেশ যতই ভালো হোক না কেন, এক সপ্তাহের বেশি শুয়ে থাকা উচিৎ নয়।  সেই সঙ্গে বিছানার চাদরে বসে কিছু খাওয়া উচিৎ নয়, নোংরা পায়ে ওঠা উচিৎ নয়।  এই সব করলে আপনি অসুস্থ হতে পারেন।