অল্প বয়সেও পুরুষদের যেসমস্ত রোগ ঝুঁকি বেশি থাকে

 

 

অল্প বয়সেও পুরুষদের যেসমস্ত রোগ ঝুঁকি বেশি থাকে

 

প্রেসকার্ড নিউজ লাইফ স্টাইল ডেস্ক,১৫জুলাই : এখন অল্প বয়সেই শরীরে নানা রোগ বাসা বাঁধে।  বিশেষ করে পুরুষরা সহজেই অনেক রোগের কবলে পড়ে যায় । আসুন বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে জেনে নেওয়া যাক যে ৩০ বছর বয়সের পরে, পুরুষরা কোন রোগের ঝুঁকিতে থাকে এবং তাদের লক্ষণগুলি -

 সফদরজং হাসপাতালের ডাঃ দীপক কুমার বলেছেন যে আজকাল পুরুষদের মধ্যে সবচেয়ে বড় ঝুঁকি হল হৃদরোগ।  এখন অনেকেই অল্প বয়সেই হৃদরোগের শিকার হচ্ছেন।  এখন উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা খুবই সাধারণ হয়ে উঠছে।  যার কারণে হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ছে।  হার্টের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া জরুরি।  এ জন্য প্রতিদিন খাবার ও ব্যায়ামের প্রতি খেয়াল রাখা প্রয়োজন।   যদি হৃদরোগের সঙ্গে সম্পর্কিত কিছু লক্ষণ দেখতে পাওয়া যায় তবে অবিলম্বে চিকিৎসা করানো ভাল।

 ডায়াবেটিস:

বর্তমানে ডায়াবেটিস দ্রুত বর্ধনশীল রোগ।  ভারতেও এর রোগীর সংখ্যা ১০০ মিলিয়ন ছাড়িয়েছে।  খারাপ জীবনধারা এবং জেনেটিক কারণেও ডায়াবেটিস হয়।  আজকাল, ৩০ বছর বয়সের পরে, পুরুষদের মধ্যে এর ঘটনা বাড়ছে।  শহরাঞ্চলে পরিস্থিতি ভয়াবহ হয়ে উঠছে। বৃদ্ধ বয়সে পুরুষদের সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা জরুরি।  এর জন্য ভালো ডায়েট নেওয়া দরকার।মানসিক চাপ না নিয়ে প্রতিদিন ব্যায়াম করা ভাল।

 উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা:

 অন্যান্য রোগের মতো উদ্বেগ ও বিষণ্ণতার মতো মানসিক রোগও এখন বাড়ছে।  কাজের চাপ হোক বা ব্যক্তিগত জীবনের যেকোনও সমস্যাই হোক, এসবই মানসিক স্বাস্থ্য নষ্ট করে।  যার কারণে পুরুষরা দুশ্চিন্তা ও বিষণ্নতার শিকার হতে শুরু করে।  এই রোগগুলি শরীরের জন্যও খুব বিপজ্জনক। পুরুষদের নিজেদের মানসিক স্বাস্থ্যেরও যত্ন নেওয়া জরুরি। যদি কোনও মানসিক সমস্যার সম্মুখীন হন, তাহলে মনোরোগ বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে চিকিৎসা করানো দরকার।