জন্ডিসে যা খাবেন না

জন্ডিসে যা খাবেন না

প্রেসকার্ড নিউজ লাইফস্টাইল ডেস্ক, ০৩ জুলাই : এই কয়েকদিন বর্ষাকাল শুরু হয়েছে।  এই মরসুমে খাওয়া-দাওয়ার ক্ষেত্রে বিশেষ যত্ন নিতে হবে।  জন্ডিস রোগ এই মরসুমে বেশিরভাগ মানুষকেই এর শিকার করে।  এই বিপজ্জনক রোগে ব্যক্তির চোখ হলুদ হতে শুরু করে।  একই সঙ্গে শরীরের অনেক সাদা অংশ হলুদ হতে শুরু করে।  মানুষের ওজনও কমতে থাকে। এই রোগে রক্তে বিলিরুবিন বাড়তে থাকে।  শুধু তাই নয়, শরীরে রক্তের অভাবও দেখা দেয়।

 এমতাবস্থায় জন্ডিস রোগে একজন ব্যক্তিকে তার খাদ্যাভ্যাসের প্রতি বিশেষ নজর দিতে হবে।  এভাবে তিনি এই মারণ রোগ থেকে আরোগ্য লাভ করতে পারেন।  আজ জানুন এমন কিছু খাবারের নাম যেগুলো আপনি জন্ডিসে খাবেন না।  এসব খাবারে লিভারও খারাপভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয়।  তাই জেনে নিন জন্ডিসে কোন সবজি খাওয়া উচিৎ নয়।

 

তেল, মশলা, মসৃণ

 স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন, কারও যদি জন্ডিস হয়, তাহলে প্রথমে তাকে চর্বিযুক্ত, ভাজা এবং মশলাদার খাবার খাওয়া বন্ধ করতে হবে।  আপনার অবিলম্বে এই জাতীয় খাবারগুলি আপনার ডায়েট থেকে বাদ দেওয়া উচিৎ।  কারণ এটি আপনার লিভারের ক্ষতি করে, যা জন্ডিস থেকে দ্রুত পুনরুদ্ধারে সহায়ক নয়।  তাই সাধারণ খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন।

 

 চা এবং কফি এড়িয়ে চলুন

 সকলেই জানেন যে চা এবং কফি ক্যাফিনের সমৃদ্ধ উৎস।  আপনি যদি এটি অতিরিক্ত গ্রহণ করেন তবে এটি জন্ডিস রোগীদের জন্য ক্ষতিকারক।  তাই জন্ডিস রোগীদের এটি এড়িয়ে চলতে হবে।

 

চিনি খাওয়া কমিয়ে দিন

 জন্ডিস থেকে দ্রুত পরিত্রাণ পেতে আরও একটি কাজ করা প্রয়োজন, তা হল খাদ্যতালিকায় চিনির পরিমাণ সম্পূর্ণ কমিয়ে দেওয়া।  হ্যাঁ, চিকিৎসকরা বলেছেন যে উচ্চ পরিমাণে ফ্রুক্টোজ কর্ন সিরাপ পরিশোধিত চিনি পাওয়া যায়।  এটি খেলে লিভারের ক্ষতি হয় এবং অবাঞ্ছিত চর্বি জমে।  তাই জন্ডিস রোগীদের খুব কম মিষ্টি জিনিস খাওয়া উচিৎ।

 

কলা খাবেন না

 আপনি যদি মনে করেন যে ফল খেলে শরীরের কোনও ক্ষতি হয় না, তাহলে আপনি ভুল করছেন।  জন্ডিসে কলা খাওয়া নিষেধ।  আসলে কলায় প্রচুর পরিমাণে ফাইবার পাওয়া যায়।  এ কারণে হজম প্রক্রিয়ার অবনতি ঘটে।  অন্যদিকে জন্ডিসে দুর্বলতার কারণে এমনিতেই হজমশক্তি দুর্বল হয়ে পড়ে।  শুধু তাই নয়, কলা খেলে রোগীর শরীরে বিলিরুবিনের মাত্রা দ্রুত বেড়ে যায়, যা জন্ডিসে বিপজ্জনক।