অতিরিক্ত ঠান্ডা জল পান প্রভাব ফেলতে পারে স্বাস্থ্যের উপর

অতিরিক্ত ঠান্ডা জল পান প্রভাব ফেলতে পারে স্বাস্থ্যের উপর

প্রেসকার্ড নিউজ, হেল্থ ডেস্ক, ১৮ জুলাই: গরমে ঠান্ডা জল পান করতে সবারই ভালো লাগে। কিন্তু এটি কি উচিৎ? আপনিও কি গরমে অতিরিক্ত ঠান্ডা জল পান করেন? তাহলে এখনই সাবধান। অতিরিক্ত ঠান্ডা জল পান প্রভাব ফেলতে পারে আপনার স্বাস্থ্যের উপর। জেনে নেওয়া যাক কিভাবে প্রভাবিত হতে পারে আমাদের স্বাস্থ্য।

হার্ট রেটকে প্রভাবিত করে -

অনেক রিপোর্টে বলা হয়েছে যে, বেশি ঠান্ডা জল পান করলে তা আমাদের হৃদস্পন্দনকে প্রভাবিত করে। বিশেষজ্ঞদের মতে, বেশি ঠাণ্ডা জল পান করলে হৃদস্পন্দন কমে যায়। এটি শরীরের ভ্যাগাস স্নায়ুকে প্রভাবিত করে বলে বলা হয়।

কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে -

একটানা বেশি ঠাণ্ডা জল পান করলে কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে।  বলা হয়ে থাকে যে, অতিরিক্ত ঠাণ্ডা জল পান করলে শরীর শক্ত হয়ে যায় এবং এই সমস্যা থেকে কোষ্ঠকাঠিন্য হয়।

মাথাব্যথা হতে পারে -

বিশেষজ্ঞদের মতে, অতিরিক্ত ঠান্ডা জল আমাদের মস্তিষ্ককে প্রভাবিত করতে পারে। বলা হয়ে থাকে ঠাণ্ডা জল মনকে শীতল করে। এটি মেরুদণ্ডের অনেক স্নায়ুকে শীতল করে এবং স্নায়ুতন্ত্রের সমস্যা সৃষ্টি করে।

পরিপাকতন্ত্রের ক্ষতি করে -

অতিরিক্ত ঠাণ্ডা জল পান করলে পেটে ব্যথা বা বদহজম হতে পারে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, পেটে ঠাণ্ডা জল প্রবেশ করলে সেখানকার তাপমাত্রার সাথে মেলে না, যা পরিপাকতন্ত্রের ক্ষতি করতে পারে।

স্থূলতা কমে না -

যারা স্থূলতা কমানোর চেষ্টা করছেন তাদের ঠান্ডা জল পান করা এড়িয়ে চলা উচিৎ। বলা হয়ে থাকে ঠাণ্ডা জল পান করলে ফ্যাট বার্নের সমস্যা হতে পারে। ঠাণ্ডা জল শরীরে উপস্থিত চর্বিকে শক্ত করে এবং তা দূর করা কঠিন করে তোলে।