রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে রসুন পাতা

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে রসুন পাতা

প্রেসকার্ড নিউজ, হেল্থ ডেস্ক, ২৫ জুলাই: রসুন পাতা সবজি, শাক, চাটনি তৈরিতে ব্যবহার করা হয়। শরীরের বিভিন্ন রোগের মোকাবিলা করতেও সক্ষম রসুন পাতা। আসুন জেনে নেই এর বিবিধ উপকারিতা ।

রসুন পাতার বৈশিষ্ট্য -

ভিটামিন সি, বি,

ম্যাঙ্গানিজ,

ফসফরাস,

সেলেনিয়াম,

খনিজ,

অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট,

অ্যান্টি-ফাঙ্গাল,

অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়া,

অ্যান্টি-ভাইরাল ।

উপকারিতা :

ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী করে -   

এতে প্রাকৃতিক অ্যান্টি-বায়োটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা সংক্রামক রোগ থেকে রক্ষা করে। ভিটামিন সি সমৃদ্ধ রসুন পাতা শ্বেত রক্ত ​​কণিকার উৎপাদন বাড়ায়। এর পাশাপাশি এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকেও শক্তিশালী করে।

হৃদরোগ নিরাময় করে -

রসুনের সবুজ পাতায় অ্যালিসিন থাকে যা খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমানোর পাশাপাশি ভালো কোলেস্টেরল বাড়ায়। উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায়ও এটি উপকারী। এতে হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের ঝুঁকি কমে।

রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে -

রসুন পাতা ব্যবহারে শরীরে আয়রন ও লোহিত রক্ত ​​কণিকার পরিমাণ বৃদ্ধি পায়। রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে রসুন পাতা ব্যবহার করুন।

পাচনতন্ত্রের জন্য উপকারী -

অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যে সমৃদ্ধ রসুন পাতা অন্ত্রের প্রদাহ এবং জ্বালা নিরাময় করে এবং হজমশক্তি উন্নত করে। এর অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-বায়োটিক বৈশিষ্ট্যগুলি অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়ার ভারসাম্য বজায় রাখে।

শরীরকে ডিটক্স করে -

এর পাতা মূত্রবর্ধক হিসেবে কাজ করে। এটি কিডনি ও লিভারের রক্ত ​​পরিষ্কার করে। রসুন পাতা সেদ্ধ করে এর জল পান করুন। আপনি চাইলে সকালে খালি পেটে এর পাতা চিবিয়েও খেতে পারেন।

ব্যথা কমাতে -

রসুন পাতায় ব্যথা উপশমকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এতে উপস্থিত অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য শীতকালে হাঁটু এবং হাড়ের ব্যথা উপশম করে।

অ্যালঝাইমার প্রতিরোধ করে -

রসুন পাতা অ্যালঝেইমার থেকে রক্ষা করে। এটি অক্সিডেটিভ ক্ষতি প্রতিরোধ করে। বার্ধক্য থেকে রক্ষা করার পাশাপাশি অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট এনজাইম বাড়ায়।

ঠান্ডায় উপকারী -

অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ভাইরাল গুণে সমৃদ্ধ রসুন পাতা খেলে ঠান্ডা ও ফ্লু থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। আপনি এর  ক্বাথ বা চা তৈরি করে পান করতে পারেন।

বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য সাধারণ জ্ঞান ও ঘরোয়া প্রতিকার হিসেবে দেওয়া। প্রেসকার্ড নিউজ এটি নিশ্চিত করে না। কোনও নতুন কিছু শুরুর আগে সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞর পরামর্শ অবশ্যই নিন।