সুস্থ থাকতে পান করুন লবণ-চা
প্রেসকার্ড নিউজ, হেল্থ ডেস্ক, ২৯ জুলাই: অনেকেই চা পান করতে খুবই পছন্দ করেন এবং অজুহাত খুঁজে বেড়ান, কী করে আরও বেশি চা পান করা যায়। জানেন কি, ১ কাপ চা-ও আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নেয় এবং আপনাকে মরসুমি কাশি, সর্দি বা মাথাব্যথা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে? আপনি যদি আপনার চায়ে চিনির পরিবর্তে রক সল্ট (সৈন্ধব লবণ) ব্যবহার করেন, তবে এটি আপনার অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা দূর করতে পারে। লবণ চা পান করলে গলা ব্যথা দূর হয়, শরীরে শক্তি বৃদ্ধি পায়, মাথাব্যথার সমস্যা দূর হয়। লবণযুক্ত এই চা পাহাড়ে খুব বেশি করে পান করা হয়। ঠান্ডায় পান করলে শরীরে উষ্ণতা পাওয়া যায় এবং স্বাদেও এটি চমৎকার। তাহলে চলুন জেনে নেই লবণ দিয়ে চা পান করলে কী কী উপকার পাওয়া যায়।
কিভাবে লবণ চা তৈরি করবেন -
আপনি অনেক উপায়ে লবণ চা বানাতে পারেন। আপনি যদি কালো চা পছন্দ করেন, তাহলে আপনাকে গরম জলে চা পাতা দিয়ে সৈন্ধব লবণ দিতে হবে। আপনি যদি দুধের সাথে চা পছন্দ করেন তবে চা পাতা জলে ফুটিয়ে দুধ এবং তারপর স্বাদ অনুযায়ী সৈন্ধব লবণ দিয়ে পান করুন।
লবণ-চা পানের উপকারিতা ::
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় -
আপনি যদি কাশি বা সর্দি-কাশির সমস্যায় ভুগে থাকেন, তাহলে এই চা আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবে এবং শরীরকে গরম রাখবে, ফলে আপনি মরসুমি রোগ থেকে দূরে থাকতে পারবেন।
গলা ব্যাথা -
শীতে লবণ-চা পান করলে ঠাণ্ডা, সর্দি, গলায় কফের সমস্যা দূর হয়। আপনি যদি ১ কাপ লবণ-চা পান করেন, তাহলে আপনার গলায় জমে থাকা কফ সহজেই বেরিয়ে আসবে এবং আপনি আরাম অনুভব করবেন ।
মাথা ব্যথা উপশম করে -
লবণ চা মাথাব্যথা উপশমে খুবই কার্যকরী। সাধারণ মাথাব্যথা দূর করতে এটি পান করতে পারেন।
শরীরে এনার্জি দেয় -
আপনি যদি শরীরে এনার্জি অনুভব না করেন তবে আপনার লবণ-চা পান করা উচিৎ। শরীরে শক্তি যোগাতে সোডিয়াম প্রয়োজন। লবণ-চা শরীরে সোডিয়ামের ঘাটতি পূরণ করে ।
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য সেরা -
আপনি যদি ডায়াবেটিস রোগী হন এবং চা পান করতে অক্ষম হন, তাহলে আমরা আপনাকে বলবো যে, আপনি এই লবণ চা পান করতে পারেন। এতে শরীরে চিনির মাত্রা বাড়ে না। তবে ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে পান করা উচিৎ।
বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য সাধারণ জ্ঞান ও ঘরোয়া প্রতিকার হিসেবে দেওয়া। প্রেসকার্ড নিউজ এটি নিশ্চিত করে না। কোনও নতুন কিছু শুরুর আগে সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞর পরামর্শ অবশ্যই নিন।
No comments:
Post a Comment