পুরুষরা স্পার্ম কাউন্ট বাড়াতে যা খাবেন

পুরুষরা স্পার্ম কাউন্ট বাড়াতে যা খাবেন

প্রেসকার্ড নিউজ লাইফস্টাইল ডেস্ক, ২৪ জুলাই : বিয়ের পর প্রত্যেক পুরুষই চায় তার দাম্পত্য জীবন সুখের হোক, এর জন্য প্রয়োজন শরীরে কোনও দুর্বলতা না থাকা।  পুরুষরা যদি বাবা হতে চায়, তাহলে শুক্রাণুর সঠিক সংখ্যা থাকা জরুরি, অন্যথায় উর্বরতা দুর্বল হয়ে পড়বে এবং বিবাহিত জীবনে তিক্ততা অনিবার্য।  এমন পরিস্থিতিতে একটি বিশেষ ফলের বীজের সাহায্যে আপনি শুক্রাণুর সংখ্যা বাড়াতে পারেন।

 বিবাহিত পুরুষদের তরমুজের বীজ খেতে হবে

  তরমুজ যা প্রায়শই গ্রীষ্মের মরসুমে খাওয়া হয়, যার কারণে শরীরে জলের অভাব হয় না।  এই রসালো ফলের উপকারিতা সম্পর্কে আমরা অনেকেই অবগত আছি, কিন্তু এর মধ্যে পাওয়া কালো বীজের উপকারিতা সম্পর্কে কি জানেন?  বিখ্যাত পুষ্টি বিশেষজ্ঞ 'নিখিল ভাতস' জানিয়েছেন বিবাহিত পুরুষরা তরমুজের বীজ থেকে কী কী উপকার পেতে পারেন।

 

 তরমুজ এবং তরমুজের বীজ, দুইই পুরুষদের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী বলে বিবেচিত হয় কারণ এটি শুক্রাণুর সংখ্যা ব্যাপকভাবে উন্নত করে এবং শুক্রাণুর গুণমানও উন্নত করে।  যদি কোনও পুরুষ নিঃসন্তান হয় তবে তাকে অবশ্যই এই ফলের বীজ খেতে হবে।

তরমুজের বীজে পাওয়া যায় পুষ্টিগুণ

 প্রোটিন সেলেনিয়াম, জিঙ্ক পটাসিয়াম এবং কপারের মতো গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি তরমুজের বীজে পাওয়া যায়, এটি খাওয়ার সাথে সাথে এটি শরীরে ভিটামিন, খনিজ, মনোস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড এবং পলিস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড সরবরাহ করে।

 পুরুষদের জন্য তরমুজের বীজের উপকারিতা

 - যেহেতু তরমুজের বীজ খেলে স্পার্ম কাউন্ট ভালো থাকে, তাই পুরুষের উর্বরতা বাড়াতে বাধ্য।  এতে সিট্রুলাইন পাওয়া যায় যা রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করতে সাহায্য করে।

 তরমুজের বীজে জিঙ্ক পাওয়া যায় যা পুরুষদের প্রজনন ব্যবস্থার জন্য অপরিহার্য।  এর শুক্রাণুর মান উন্নত হয় এবং বাবা হতে কোনও সমস্যা হয় না।

 তরমুজের বীজে গ্লুটামিক অ্যাসিড, ম্যাঙ্গানিজ, লাইকোপিন, লাইসিন এবং আরজিনিন পাওয়া যায়, যা পুরুষদের যৌন ক্ষমতাকে উন্নত করে।

 তরমুজের বীজ খাওয়া শুধু পুরুষের উর্বরতাই বাড়ায় না, হজমশক্তি ও হৃদপিণ্ডের স্বাস্থ্যও উন্নত করে।

 কিভাবে তরমুজ বীজ খেতে?

 আপনি সরাসরি তরমুজের বীজও খেতে পারেন, এ ছাড়া অন্য উপায় হল এই বীজগুলিকে রাতারাতি অঙ্কুরিত হওয়ার জন্য ছেড়ে দেওয়া এবং তারপরে রোদে শুকানোর পরে সেগুলি খাওয়া।  আপনি যদি এই বীজগুলিকে সুস্বাদু করতে চান তবে আপনি সেগুলি ভুনা করার পরে খেতে পারেন।