বর্ষাকালে ইমিউনিটি বুস্টার হিসাবে কাজ করবে এই ড্রিংক

 

বর্ষাকালে ইমিউনিটি বুস্টার হিসাবে কাজ করবে এই ড্রিংক 

প্রেসকার্ড নিউজ লাইফ স্টাইল ডেস্ক,০৬আগস্ট : মনোরম বর্ষাঋতু সঙ্গে করে নিয়ে আসে অনেক অনাকাঙ্ক্ষিত রোগও । এই ঋতুতে ফ্লু, ডেঙ্গু, ম্যালেরিয়া, টাইফয়েড, ডায়রিয়ার মতো কিছু রোগ আসে।  তবে যদি সুস্থ হতে চান এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী রাখতে চান, তাহলে হলুদ এবং লেবুর পানীয় ব্যবহার করে দেখতে পারেন।  লেবু এবং হলুদের জল একটি স্বাস্থ্যকর পানীয়। লেবু এবং হলুদে রয়েছে বায়োঅ্যাকটিভ যৌগ যা শরীরের অনেক উপকার করে।

 রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি :

লেবু এবং হলুদ তাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিকারী বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত।  লেবুতে ভিটামিন সি রয়েছে যা একটি শক্তিশালী রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে গুরুত্বপূর্ণ। হলুদে রয়েছে কারকিউমিন, শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি প্রভাব সহ একটি যৌগ। এটি ইমিউন ফাংশনকেও বাড়িয়ে তুলতে পারে। 

প্রদাহে উপকারী :

লেবু এবং হলুদ প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা প্রদাহ এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে। উপরন্তু, এই মিশ্রণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যও রয়েছে যা হার্টকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।  হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।

 বডি ডিটক্সিফাই:

 লেবু এবং হলুদের জল শরীরের জন্য প্রাকৃতিক ডিটক্সিফায়ার হিসেবে কাজ করতে পারে।  লেবুতে থাকা সাইট্রিক অ্যাসিড লিভারের কার্যকারিতাকে উদ্দীপিত করে এবং শরীর থেকে টক্সিন বের করে দিতে সাহায্য করে।বিষাক্ত পদার্থ দূর করে ব্রণের দাগের সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে। 

পরিপাকতন্ত্র:

 লেবু এবং হলুদের জল স্বাস্থ্যকর হজমে সাহায্য করতে পারে।লেবুর রস, এর সাইট্রিক অ্যাসিড উপাদানের কারণে, হজম এনজাইমগুলির উৎপাদনকে উদ্দীপিত করতে পারে।  এটি ভাল পুষ্টি শোষণের প্রচার করে।  হলুদ ঐতিহ্যগতভাবে পরিপাকতন্ত্রকে প্রশমিত করতে এবং ফোলাভাব এবং গ্যাস থেকে ত্রাণ প্রদানের জন্য ব্যবহার করা হয়েছে।  এটি বদহজমের মতো অবস্থার ঝুঁকি কমাতেও সাহায্য করতে পারে।

 কখন পান করবেন:

 বিশেষজ্ঞরা বলছেন, শরীরের জন্য খালি পেটে লেবু ও হলুদের জল পান করা ভাল৷ আরেকটি বিকল্প হল খাবারের ৩০ মিনিট আগে এই স্বাস্থ্যকর পানীয়টি পান করা৷ এতে হজম ভাল হয়, পুষ্টির শোষণ বাড়াতে পারে এবং স্বাস্থ্যকর বিপাককে সমর্থন করতে পারে।