আয়ুর্বেদের ধন নিম !
প্রেসকার্ড নিউজ লাইফ স্টাইল ডেস্ক,১৫আগস্ট : নিম গাছ উপকারী তা আমরা সবাই জানি , কারণ এই গাছের প্রতিটি অংশ কোথাও না কোথাও স্বাস্থ্যের উপকার করে। এর পাতা,কাঠ, ছাল, ফল এবং ফুল সব কিছুতেই ঔষধি গুণ রয়েছে, তাই একে আয়ুর্বেদের ধন বলা হয়, তবে ওজন কমাতে নিম ব্যবহার করা যেতে পারে। চলুন জেনে নেই নিম পাতার উপকারিতা-
প্রতিদিন নিম পাতা চিবিয়ে খাওয়া :
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রতিদিন ৩ থেকে ৪টি নিম পাতা খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী বলে প্রমাণিত হবে। নিম পাতায় অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আমাদের সংক্রমণ থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে।
নিম পাতা খেলে ওজন কমানো যায়, এর জন্য নিম পাতার রস তৈরি করে প্রতিদিন সকালে পান করলে পেটের চর্বি দ্রুত গলে যায়।
নিম শরীরে উপস্থিত টক্সিন দূর করে, তাই নিম পাতার রসকে ডিটক্স ড্রিংকসও বলা হয়।
নিম পাতায় প্রচুর পরিমাণে ফাইবার পাওয়া যায়, যার কারণে হজমশক্তি ভালো থাকে এবং মেটাবলিজমও শক্তিশালী হয়।
নিম পাতা চিবনো রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, যা সংক্রমণের ঝুঁকি কমায়। করোনার সময় থেকেই রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর কথা বলা হচ্ছে।
এই পাতায় অনেক ধরনের অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট পাওয়া যায় যা ক্যালোরি পোড়াতে কাজ করে।
দাঁতে গহ্বর হলে এর পাতা পিষে পেস্ট তৈরি করে দাঁতে ঘষে লাগালে মুখের ভেতরের সমস্যা দূর হয়।
শরীরের কোন অংশ আগুনে পুড়ে গেলে নিম পাতা মিক্সারে পিষে আক্রান্ত স্থানে লাগান। এর অ্যান্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য ক্ষত সারাতে সাহায্য করে।
No comments:
Post a Comment