চায়ের সঙ্গে খাবেন না এই স্ন্যাকস
প্রেসকার্ড নিউজ লাইফ স্টাইল ডেস্ক,১২আগস্ট: সতেজ অনুভব করতে মানুষ চা পান করে । বলা হয় যে এটি মানসিক চাপ ও ক্লান্তি দূর করে।তবে চায়ের সঙ্গে খাওয়া কিছু খাবার মাঝে মাঝে স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে। নিচের এই খাবারগুলো দেখে নিন যেগুলো চায়ের সঙ্গে খাওয়া উচিৎ নয়। এগুলো খেলে আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি হতে পারে।
খাবার ছেড়ে দিলেও মানুষ চা ছাড়ে না। কারো কারো চায়ের সঙ্গে স্ন্যাকস খাওয়ার অভ্যাস আছে। এমন পরিস্থিতিতে চায়ের সঙ্গে স্ন্যাকস খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয়। তাহলে জেনে নিন, চা পান করার সময় কী খাওয়া উচিৎ নয়!
লেবু: ভিটামিন সি সমৃদ্ধ হওয়ায় লেবু স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ভালো, তবে চায়ের সঙ্গে লেবু পান করবেন না। এমন মানুষ আছে যারা ওজন কমাতে লেবু চা পান করেন।তবে তারা এটা জানেন না যে, চা ও লেবুর মিশ্রণে অ্যাসিডিটি হতে পারে।
বাদাম: যদিও এর অনেক পুষ্টিগুণ রয়েছে, কিন্তু চায়ের সঙ্গে বাদাম খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয়। চায়ের সাথে কাজু, ভুনা, চিনাবাদাম, পেস্তা ইত্যাদি খাবেন না।কারণ এতে আয়রন থাকে।
ঠাণ্ডা খাবার: চায়ের সঙ্গে আইসক্রিমের মতো ঠান্ডা খাবার খাবেন না। বিভিন্ন তাপমাত্রার খাবার একসঙ্গে খেলে বদহজম হতে পারে।আয়রন সমৃদ্ধ খাদ্য সিরিয়াল, ডাল গরম চায়ের সঙ্গে কখনও খাওয়া উচিত নয়। চায়ে উপস্থিত ট্যানিন এবং অক্সালেট খাদ্যের আয়রন শোষণে বাধা দেয়।
No comments:
Post a Comment