অভিনেত্রী শ্রিয়া শরণের ফিটনেসের রহস্য

 

অভিনেত্রী শ্রিয়া শরণের  ফিটনেসের রহস্য

প্রেসকার্ড নিউজ বিনোদন ডেস্ক,১৯আগস্ট : প্রসিদ্ধ অভিনেত্রী শ্রিয়া শরণ, দৃশ্যম ছবিতে নিজের শক্তিশালী অভিনয় দিয়ে দর্শকদের হৃদয় ও মনে ছাপ রেখে গেছেন। এমনকি  এই অভিনেত্রী তার গ্ল্যামার নিয়েও অনেক আলোচনা করেছেন।  সোশ্যাল মিডিয়া সাইট ইনস্টাগ্রামে শ্রিয়া শরণের সিজলিং লুক প্রাধান্য পেয়েছে।  শ্রিয়া শরণ আড়াই বছরের মেয়ের মা।  এমনকি ৪০ বছর বয়সেও, শ্রিয়া আশ্চর্যজনক ফিটনেস বজায় রেখেছেন।

 শ্রিয়া শরণ ইংরেজি, তামিল, তেলেগুর মতো ভাষায় নিজের অভিনয় দক্ষতা প্রমাণ করেছেন। এই অভিনেত্রীর ফিটনেসের পেছনে রয়েছে তার প্রতিদিনের রুটিন।তাহলে চলুন জেনে নেওয়া যাক কীভাবে নিজেকে এত ফিট রাখেন শ্রিয়া শরণ-

 নাচ হল শ্রিয়া সরনের ওয়ার্কআউট:

 অভিনেত্রী শ্রিয়া শরণ শৈশব থেকেই কত্থক নাচ করছেন এবং নিয়মিত অনুশীলন করেন।  তিনি ওয়ার্কআউটে কার্ডিও পছন্দ করেন।  শ্রিয়া শরণ তার দৈনন্দিন রুটিনে কার্ডিওর জন্য ২০ থেকে ২৫ মিনিট সময় নেন।

খাবার :

 শ্রিয়া শরণ বাড়ির খাবার পছন্দ করেন।  তিনি দক্ষিণ ভারতীয় খাবারের পাশাপাশি অন্যান্য ভারতীয় খাবারও পছন্দ করেন।  তথ্যমতে, অভিনেত্রীর মা তাকে ছোটবেলা থেকেই স্বাস্থ্যকর খাবারের অভ্যাস করে তুলেছিলেন, কোল্ড ড্রিংকস, পিৎজা ইত্যাদি থেকে দূরে থাকেন।  ডায়েট সম্পর্কে বলতে গেলে, শ্রিয়া শরণ শাকসবজি, ডাল, সম্ভার, মাছের মতো জিনিস খান।  যেখানে রাত আটটার আগে ডিনার সেরেনেন অভিনেত্রী।

  সুস্থ থাকার সূত্র:

 তথ্য অনুসারে, শ্রিয়া শরণ বিশ্বাস করেন যে সুস্থ থাকার জন্য, নিজেকে ভালবাসা এবং ভেতরে থেকে খুশি থাকা খুব গুরুত্বপূর্ণ,  যদি ভেতরে থেকে খুশি হন তবে যে কোনও বিষয়ে ভালভাবে মনোনিবেশ করতে পারবেন।

 ক্রীড়া কার্যকলাপের উপর জোর :

 অভিনেত্রী শ্রিয়া শরণ স্কুবা ডাইভিং এবং অন্যান্য অ্যাডভেঞ্চার এবং খেলাধুলো পছন্দ করেন।  এবং তিনি সুস্থ থাকার জন্য ক্রীড়া কার্যকলাপের উপর জোর দেন।