মরিঙ্গা পাতার গুণাবলী

মরিঙ্গা পাতার গুণাবলী

প্রেসকার্ড নিউজ, হেল্থ ডেস্ক, ১৪ আগস্ট: করোনার পরে সবাই এমন জিনিস খেতে চায় যাতে তাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী থাকে এবং তারা বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা এড়াতে পারে। অনেকেই বিভিন্ন ধরনের জিনিস গ্রহণের পরামর্শ দেয়। এই জিনিসগুলি কতটা কার্যকর প্রমাণিত হবে তা নির্ভর করে আপনার ব্যবহারের উপর। কিন্তু আপনি কি জানেন যে, এমন অনেক আশ্চর্যজনক গাছের পাতা (ইমিউনিটি বুস্টার লিভস) রয়েছে যা শুধু আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেই সাহায্য করবে না, বিভিন্ন রোগ থেকেও রক্ষা করবে? এমনই একটি পাতার নাম মরিঙ্গা।  বিশেষজ্ঞরা এই উদ্ভিদের অনেক উপকারিতা বলেছেন, যার মধ্যে এটি করোনা এবং ওমিক্রন সুরক্ষায় সবচেয়ে কার্যকর প্রমাণিত হয়েছে। তাহলে আসুন জেনে নেই এই মরিঙ্গা পাতার উপকারিতাগুলো কি কি।

মরিঙ্গা পাতার অনেক উপকারিতা রয়েছে। এটি এমন একটি উদ্ভিদ যেখানে আপনি প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, আয়রন, অ্যামিনো অ্যাসিড এবং ভিটামিন সি, এ খনিজগুলির মতো সমস্ত পুষ্টি পাবেন। এই কারণেই মানুষ একে বেঁচে থাকার খাদ্যও বলে।  বিশেষজ্ঞরা এতে অ্যান্টি-ভাইরাল, অ্যান্টি-ফাঙ্গাল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য থাকার কথা বলেছেন, যা আমাদের জন্য খুব উপকারী বলে প্রমাণিত হয়।

শক্তি বাড়ায় -

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, মরিঙ্গা পাতা শক্তি বাড়ায়। এতে রয়েছে ইমিউন বুস্টিং ফাইটোনিউট্রিয়েন্ট যা ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে আমাদের যেকোনও ধরনের সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে। এটি শরীরকে ফিট এবং ফাইন রাখে।

হাড় মজবুত করে -

মরিঙ্গা পাতা হাড়কেও মজবুত করে। এটি ক্যালসিয়াম এবং ফসফরাস সমৃদ্ধ যা আমাদের হাড়কে শক্তিশালী করে। এর পাতা আর্থ্রাইটিসের মতো রোগে আক্রান্ত হতে দেয় না, কারণ এর পাতায় অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য পাওয়া যায়। তাই এটি অবশ্যই আপনার খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করুন।

হার্টের যত্ন নেয় -

বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে, মরিঙ্গা পাতা খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়, যা কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমে অনেক উপকার দেয় ও হার্টকে শক্তিশালী রাখে। মরিঙ্গা পাতা হার্ট অ্যাটাক থেকেও রক্ষা করে এবং হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকিও এড়াতে সক্ষম।

বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য সাধারণ জ্ঞান ও ঘরোয়া প্রতিকার হিসেবে দেওয়া। প্রেসকার্ড নিউজ এটি নিশ্চিত করে না। কোনও নতুন কিছু শুরুর আগে সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞর পরামর্শ অবশ্যই নিন।