সকালে খালি পেটে করবেন না চা পান
প্রেসকার্ড নিউজ, হেল্থ ডেস্ক, ২৪ আগস্ট: প্রতিটি মানুষের সকাল শুরু হয় এক কাপ চা দিয়ে। অনেকেই চা পান না করে সকালে বিছানা থেকে ওঠেন না। প্রায় আশি শতাংশ মানুষ বিছানায় শুয়েই চা পান করেন। আপনি চায়ের উপকারিতা জানেন ঠিকই, কিন্তু আজ আমরা বলবো চা পানের অপকারিতাগুলো।
সকালে খালি পেটে দুধের সাথে চা পান করলে অনেক সময় ক্ষতি হতে পারে। খালি পেটে চা পান করা একজন ব্যক্তিকে খিটখিটে করে তোলে এবং সে খুব দ্রুত ক্লান্ত বোধ করে।
খালি পেটে চা পানের কারণে নার্ভাসনেস এবং বমি বমি ভাব হতে পারে।
প্রস্তুত চা বারবার গরম করে পান করবেন না। এটি করা স্বাস্থ্যের জন্য খুব ক্ষতিকারক হতে পারে।
কেউ যদি মনে করেন কড়া চা পান করলে শরীরে এনার্জি আসে, তাহলে তা একেবারেই ভুল। সকালে কড়া চা পান করলে পেট সংক্রান্ত সমস্যা যেমন পেটে ক্ষত, পেটের ত্বকে জ্বালাপোড়া এবং পাকস্থলীর আলসার হয়। কড়া চা পান করা একেবারে এড়িয়ে চলুন।
চা খালি পেটে পান করবেন না। কারণ এটি অনেক রোগের কারণ হতে পারে। সকালে চা পানের নেশা থাকলে তার আগে সকালে দুই থেকে তিন গ্লাস জল পান করুন বা হালকা কিছু খান।
চা শরীরের জন্য ক্ষতিকর। ঋতু গরম না ঠান্ডা, সেটা কোনও ব্যাপার না। এতে প্রচুর পরিমাণে ক্যাফেইন পাওয়া যায়। এছাড়াও এতে থিওফাইলাইন, এল-থেনাইন উপাদান থাকে যা শরীরকে খুব উদ্দীপিত করে।
আপনি যদি মনে করেন যে সকালে খালি পেটে ব্ল্যাক টি পান করা ঠিক হবে, তবে তা একেবারেই ভুল। এতে অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। এছাড়া এটি স্থূলতাও বাড়ায়।
No comments:
Post a Comment