হাঁচি আসলে নাক বন্ধ করার ১০টি উপায়

 

হাঁচি আসলে নাক বন্ধ করার ১০টি উপায়

প্রেসকার্ড নিউজ বিনোদন ডেস্ক, ১৫ আগস্ট: নাক শরীরের একটি অংশ যা ক্রমাগত উন্মুক্ত থাকে। যেহেতু আপনি নাক থেকে বাতাস গ্রহণ করেন, তাই ধূলিকণা এবং পরাগ আপনার সিস্টেমে প্রবেশ করার সম্ভাবনা রয়েছে। কিন্তু নাকের একটি প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা আছে যা হাঁচি নামে পরিচিত। হঠাৎ হাঁচি যে কাউকে চমকে দিতে পারে। এটি প্রায়শই সতর্কতা ছাড়াই আসে এবং আপনাকে হতবাক অবস্থায় ফেলে দেয়। বেশির ভাগ মানুষ চেষ্টা ছাড়াই হাঁচি দেয়; সাধারণত, বিরক্তির কারণে, আপনি উদ্দেশ্যমূলকভাবে হাঁচি দিতে চাইতে পারেন। কিন্তু অসুস্থ না হয়ে কীভাবে নিজেকে হাঁচি তৈরি করবেন? আপনি এই নিবন্ধে আলোচনা করা অনেক পদ্ধতির এক বা একাধিক চেষ্টা করতে পারেন। 

হাঁচি হওয়ার কারণ কী? 

একটি হাঁচি হল নাক এবং মুখ থেকে হঠাৎ, জোরপূর্বক বায়ু নিক্ষেপ যা অনুনাসিক প্যাসেজগুলিকে জ্বালাতন করতে পারে। হাঁচি হল একটি প্রতিবর্ত ক্রিয়া যা ধুলো, পরাগ বা শ্লেষ্মা এর মতো বিরক্তিকর অনুনাসিক প্যাসেজগুলি পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। ট্রাইজেমিনাল নার্ভ স্নিজ রিফ্লেক্স নিয়ন্ত্রণ করে, একটি প্রধান স্নায়ু যা মুখ এবং মাথা সরবরাহ করে 

হাঁচির প্রতিফলন সাধারণত তিনটি পর্যায় নিয়ে গঠিত:

ইনহেলেশন: হাঁচির প্রথম ধাপ হল ইনহেলেশন যখন আপনি একটি গ্রহণ করেনগভীর নিঃশাস. এই অংশটি আপনার শরীর যে অনিচ্ছাকৃত কাজ করে। ধূলিকণা প্রতিটি শ্বাস-প্রশ্বাসের সাথে আপনার নাক দিয়ে ভ্রমণ করতে পারে এবং জ্বালাতন করতে পারে। 

মেয়াদ শেষ হওয়া: দ্বিতীয় পর্যায়ে মেয়াদ শেষ হয়ে যায় যখন আপনি জোর করে আপনার নাক এবং মুখ থেকে বাতাস বের করেন। এই অংশটি কিছু লোকের জন্য খুব জোরে হতে পারে, অন্যরা নীরবে হাঁচি দেয়। তবে আপনাকে অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে নিজেকে হাঁচি দেবেন না বা আপনার হাঁচি আটকে রাখবেন না।

শিথিলতা: তৃতীয় পর্যায় হল যখন আপনার পেশী শিথিল হয়, এবং হাঁচি শেষ হয়। ট্রিগার চলে গেলে প্রথম হাঁচির পরে আপনার পেশী শিথিল হতে পারে। কিন্তু কিছু লোক বারবার হাঁচি দেয় এবং এমনকি মাথাব্যথাও হতে পারে।