রান্নাঘরের মশলার সাহায্যে কমাতে পারেন পিরিয়ডের ব্যথা

রান্নাঘরের মশলার সাহায্যে কমাতে পারেন পিরিয়ডের ব্যথা

প্রেসকার্ড নিউজ, হেল্থ ডেস্ক, ৭ আগস্ট: পিরিয়ডের সময় পেটে ব্যথা মহিলাদের খুবই সমস্যায় ফেলে। এর থেকে উপশম পেতে তারা ব্যথানাশক খেয়ে থাকেন। কিন্তু অনেকগুলি ব্যথানাশক অন্যান্য উপায়ে আমাদের স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে কাজ করে। আপনি কি জানেন যে, রান্নাঘরে উপস্থিত কিছু মশলাও এই ভয়ানক যন্ত্রণা থেকে মুক্তি দিতে পারে? যেমন- মৌরি, জিরা, জোয়ান, মেথি ইত্যাদি। এই মশলাগুলো কিভাবে ব্যবহার করবেন, আজ আমরা এই বিষয়ে বলবো।

আদা -

পিরিয়ডের ব্যথায় আদা-চা উপকারী। এছাড়া আদার রস জলে মিশিয়েও পান করতে পারেন। আদার রস মধুর সঙ্গেও খেতে পারেন। এতে শুধু ব্যথা থেকেই আরাম পাওয়া যায় না, ঋতুস্রাব অনিয়মিত হলে তাও নিয়মিত হয়।

জিরা -

কড়াইতে জিরা ভাজুন এবং গুঁড়ো করে নিন। গরম জলে মিশিয়ে বা জল ফুটিয়ে তাতে জিরা গুঁড়ো মিশিয়ে পান করতে পারেন। এটি উভয় উপায়েই কার্যকর। এই পানীয়টি দিনে দুই থেকে তিনবার পান করতে পারেন।

মৌরি -

খাওয়ার পর মৌরি পরিবেশনের প্রবণতা নিশ্চয়ই দেখেছেন। মৌরি পেট ঠান্ডা রাখে এবং রক্ত ​​সঞ্চালনও উন্নত করে। তাই পিরিয়ডের ব্যথা দূর করতেও মৌরি ব্যবহার করতে পারেন। এর জন্য মৌরি সারারাত জলে ভিজিয়ে রাখুন এবং সকালে জল ছেঁকে পান করুন।

জোয়ান -

পেটে যদি খুবই ব্যথা হয়, তবে তা দূর করতে জোয়ান বেশ কার্যকরী। এর জন্য ১ গ্লাস জলে ১ চামচ জোয়ান এবং গুড় ফুটিয়ে নিয়ে খালি পেটে পান করুন। 

মেথি -

মেথি সারারাত জলে ভিজিয়ে রেখে সকালে ছেঁকে নিয়ে জল পান করুন। এতে পিরিয়ডের ব্যথায় অনেকটাই উপশম হবে।

বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য সাধারণ জ্ঞান ও ঘরোয়া প্রতিকার হিসেবে দেওয়া। প্রেসকার্ড নিউজ এটি নিশ্চিত করে না। কোনও নতুন কিছু শুরুর আগে সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞর পরামর্শ অবশ্যই নিন।