ডুমুরের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে থাকুন সজাগ

 

ডুমুরের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে থাকুন সজাগ

প্রেসকার্ড নিউজ লাইফ স্টাইল ডেস্ক,০৯সেপ্টেম্বর : কাজু, বাদাম এবং কিশমিশ ছাড়াও স্বাস্থ্যকর শুকনো ফলের মধ্যে ডুমুরকেও গণ্য করা হয়। নিয়মিত ডুমুর খেলে শরীরে অনেক উপকার পাওয়া যায়।  অনেকে ডুমুর শুকিয়ে খেতে পছন্দ করে কারণ এটি ডুমুরকে আরও উপকারী করে তোলে।  এটি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় । কিন্তু স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী ডুমুর ক্ষতিকারকও হতে পারে।  স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, অতিরিক্ত ডুমুর খাওয়া আমাদের শরীরের ক্ষতি করতে পারে।  অতিরিক্ত ডুমুর খেলে পাথর, পেটে ব্যথা এবং মাইগ্রেনের মতো সমস্যা হতে পারে।  আসুন তাহলে জেনে নেই  ডুমুরের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া-

 দাঁতের সমস্যা:

 অতিরিক্ত ডুমুর খাওয়া দাঁতের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।  শুধু তাই নয়, দাঁতের ক্ষয়ও হতে পারে।  ডুমুরে চিনির পরিমাণ বেশি থাকে, যার কারণে দাঁতে ব্যথা ও ক্ষয়ের মতো সমস্যা বাড়তে পারে।  

 মাইগ্রেন:

 শুকনো ডুমুরে সালফাইটের পরিমাণ বেশি থাকে।  স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, বেশি সালফাইডযুক্ত খাবার খেলে মাইগ্রেনের আক্রমণের ঝুঁকি বাড়তে পারে।  এমন অবস্থায় ডুমুর বেশি পরিমাণে খাবেন না।  তাই যাদের মাইগ্রেনের সমস্যা বেশি, তাদের ডুমুর খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিৎ।

পাথরের সমস্যা:

 পাথরের সমস্যা থাকলেও ডুমুর খাবেন না।  ডুমুর খাওয়া  শরীরে অক্সালেটের পরিমাণ বাড়াতে পারে।  এ কারণে কিডনিতে পাথরের সমস্যা বেড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে।

 পেটের সমস্যা:

পেটের ব্যথাজনিত সমস্যায় ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের খুব বেশি ডুমুর খাওয়া উচিৎ নয়।  এটি অতিরিক্ত পরিমাণে খাওয়া হজমের উপর খারাপ প্রভাব ফেলে।  ডুমুর বেশি খেলে পেটে ব্যথা ও গ্যাসের মতো সমস্যা হতে পারে।