ডায়াবেটিসের কারণেও ঝড়তে পারে চুল

 

ডায়াবেটিসের কারণেও ঝড়তে পারে চুল

প্রেসকার্ড নিউজ লাইফ স্টাইল ডেস্ক,০৩সেপ্টেম্বর: ডায়াবেটিসের চিকিৎসা সম্ভব নয়। এটি একটি লাইফস্টাইল সংক্রান্ত সমস্যা যা সঠিক জীবনধারা অনুসরণ করলেই নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়।  যখন ডায়াবেটিসে জীবনধারা সংক্রান্ত নানা সমস্যা দেখা দেয়।  যেহেতু রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়ে পড়ে।  রক্ত চলাচলে সমস্যা হয়।দুর্বলতা ও ক্লান্তি অনুভূত হয়।  কিন্তু জানেন কী ডায়াবেটিসের কারণেও চুল পরে।আসুন এ বিষয়ে বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক-

 জার্নাল অফ হেয়ার অ্যান্ড স্কাল্প হেলথের মতে, দিনে ৫০ থেকে ১০০ চুল পড়া সাধারণ ব্যাপার। বর্ষাকালে এই সমস্যা বাড়ে।  গর্ভাবস্থায় মানসিক চাপ বা হরমোনের পরিবর্তনের ক্ষেত্রেও একই ঘটনা ঘটে, যার কারণে চুল পড়ার সমস্যা হতে পারে।  কিন্তু ব্লাড সুগারের মাত্রাতিরিক্ত হ্রাসও চুল পড়ার কারণ হতে পারে।  একই সঙ্গে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে মানসিক চাপের সমস্যা অনেক বেশি দেখা যায়।  যার কারণে শরীরে কর্টিসলের মাত্রা বেড়ে যায়।  কর্টিসল এমনই একটি হরমোন যা চুলের ক্ষতি করে।

 টাইপ ১ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের একটি অটোইমিউন ডিসঅর্ডার হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়। এটি অ্যালোপেসিয়া এরিয়াটা হতে পারে। এতে, ইমিউন সিস্টেম লোমকূপকে আক্রমণ করে, যার ফলে মাথার ত্বক এবং শরীরের অন্যান্য অংশে চুল পড়ে। ডায়াবেটিস থাইরয়েড সৃষ্টি করে। থাইরয়েড হরমোন স্তরে বাধার কারণে চুলের স্বাস্থ্যও ক্ষতিগ্রস্ত হয়।

কীভাবে :

ব্লাড সুগার ম্যানেজমেন্ট চুল পড়া রোধে সাহায্য করতে পারে। একটি সুষম খাদ্য গ্রহণ করে রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন।

পর্যাপ্ত পরিমাণ জল হাইড্রেটেড রাখবে,এতে চুল পড়া কমাতে পারে।

 

মানসিক চাপ কম নিন।এর জন্য মেডিটেশন এবং যোগব্যায়াম করতে পারেন।এটি স্ট্রেস কমাতে পারে এবং চুল পড়া রোধ করতে পারে।

ডায়াবেটিস মোকাবেলায় শারীরিক পরিশ্রম বাড়াতে হবে।অনেক যোগাসন ও ব্যায়াম চুল পড়া বন্ধ করতে পারে।