সুপারফুড রসুন
প্রেসকার্ড নিউজ, হেল্থ ডেস্ক, ২৫ সেপ্টেম্বর: রসুন হল একটি সুপারফুড যা খাওয়ার বিভিন্ন উপকারিতা রয়েছে। নিয়মিত রসুন খেলে ওজনও কমে। পুরুষদের জন্য রসুন একটি দারুণ ওষুধ। রসুনের ২ টি কোয়া কাঁচা খেলে পেট সংক্রান্ত সমস্যা দূর হয়। যদি কোনও পুরুষের স্ট্যামিনা বা অন্য কোনও সমস্যা থাকে তবে তার ভাজা রসুন খাওয়া উচিৎ। তবে প্রত্যেকেরই ভাজা রসুন খাওয়া উচিৎ। ভাজা রসুনে থাকা ম্যাগনেসিয়াম, সেলেনিয়াম যৌন স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায়। তাই বিশেষ করে পুরুষরা যদি ভাজা করে রসুন খান তাহলে বহু উপকার পেতে পারেন। আজ আমরা ভাজা রসুন খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে জানাবো।
আপনি চাইলে প্রতিদিন ২ থেকে ৩ টি রসুনের কোয়া চিবিয়ে খেতে পারেন। ভাজার পর খেতে চাইলে ২ টি রসুনের কোয়া প্যানে হালকা ভেজে ম্যাশ করে গরম জলে দিয়ে ১ চা চামচ মধু মিশিয়ে খান। মনে রাখবেন, সকালে খালি পেটে এটি খেলে বেশি উপকার হবে। খালি পেটে কুসুম গরম জলের সাথে কাঁচা রসুন খেলে চর্বি কমে যায় এবং ওজনও কমে।
ভাজা রসুন খাওয়ার উপকারিতা -
যেসব পুরুষদের উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা রয়েছে তাদের রসুন ভাজা খাওয়া উচিৎ। এতে উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা কমবে।
পুরুষরা যদি ভাজা করার পর রসুন খান তবে তাদের কোলেস্টেরলের মাত্রা বেশি থাকে না। অনেক ধরনের হার্ট সংক্রান্ত সমস্যাও এর দ্বারা দূর হয়।
কোনও ধরনের যৌন সমস্যা থাকলে ভাজা রসুন খান। এতে টেস্টোস্টেরন হরমোন বৃদ্ধি পায় এবং যৌন সমস্যা হয় না।
ভাজা রসুন খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা মজবুত হয়, যাতে তাড়াতাড়ি কোনও রোগ আপনাকে স্পর্শ করতে পারে না।
পুরুষদের শারীরিক দুর্বলতা বা এনার্জি লেভেল কম থাকলে রসুন কাঁচা খাওয়ার সঙ্গে ভাজা করেও খাওয়া উচিৎ। সকালে খালি পেটে হালকা গরম জলের সাথে এটি খেলে সব সমস্যা দূর হয়।
বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য সাধারণ জ্ঞান ও ঘরোয়া প্রতিকার হিসেবে দেওয়া। প্রেসকার্ড নিউজ এটি নিশ্চিত করে না। কোনও নতুন কিছু শুরুর আগে সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞর পরামর্শ অবশ্যই নিন।
No comments:
Post a Comment