অনিদ্রার কারণ হতে পারে ম্যাকারনি

অনিদ্রার কারণ হতে পারে ম্যাকারনি

প্রেসকার্ড নিউজ, হেল্থ ডেস্ক, ২৬ সেপ্টেম্বর: আজকালকার ব্যস্ততার দিনে মানুষ স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার পরিবর্তে ফাস্টফুড খেতে বেশি পছন্দ করে। কারণ এগুলো খেতে সুস্বাদু এবং সহজলভ্য। নুডলস, বার্গার ও ম্যাকারনির নাম শুনলেই মুখে জল চলে আসে। কিন্তু ফাস্টফুড নামে পরিচিত এই খাবারগুলো হজম করা খুবই কঠিন। আপনিও যদি এই ধরনের খাবার পছন্দ করেন বা খেতে অভ্যস্ত থাকেন, তাহলে সাবধান। ম্যাকারনি খেলে অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। মাইগ্রেন, দুর্বল স্মৃতিশক্তি ছাড়াও আরও অনেক সমস্যা হয় এই খাবারের কারণে। জেনে নেওয়া যাক সেগুলো কি কি হতে পারে।

অনিদ্রা -

অনিদ্রার সমস্যা থাকলে এর কারণ ইনসোমনিয়া নামক রোগ।  ম্যাকারনি খেলেও এটি হতে পারে। যারা এটি প্রায়শই খেয়ে থাকেন, তাদের রাতে কম ঘুম হয়।

অ্যালার্জি -

ম্যাকারনি তৈরির সময় হলুদ রং ব্যবহার করা হয়, যা শরীরে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। এটি খাওয়ার পরে যদি আপনি শরীরে কোনও পরিবর্তন দেখতে পান তবে অবিলম্বে এটি খাওয়া বন্ধ করুন।

ক্যান্সার -

খাবারে ব্যবহৃত রঞ্জক পদার্থে পেট্রোলিয়াম জেলি ব্যবহার করা হয়। এটি খেলে ক্যান্সারের মতো মারাত্মক রোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা থাকে।

মাইগ্রেন -

মাইগ্রেন হল মাথার একপাশে প্রচণ্ড ব্যথা। একটি গবেষণা অনুসারে এটি সামনে এসেছে, ম্যাকারনিতে যে হলুদ রঞ্জক ব্যবহার করা হয়, এই রং মাথাব্যথার কারণ হয়। যদি  মাইগ্রেনের ব্যথায় ভুগছেন, তবে আজই এটি খাওয়া থেকে বিরত থাকুন। মাইগ্রেনে আক্রান্ত ব্যক্তিকে হলুদ রঙের খাবার থেকে দূরে থাকতে হবে।

দূর্বল স্মৃতি শক্তি -

অতিরিক্ত ম্যাকারনি খেলে এটি ধীরে ধীরে মস্তিষ্কেও প্রভাব ফেলতে শুরু করে। ফলে মনে রাখতে সমস্যা হয় ও স্মৃতিশক্তি দুর্বল হয়ে পড়ে।